身体に負担のかかる重いだけのトレーニングではなく、体重を落として美しくなることを最優先にしたトレーニングです。
とくに、ぽっこりお腹に効果的なトレーニングです。
パーソナルトレーナーによる週1回のトレーニングと、毎日の食事管理で、目標体重を目指し二人三脚で挑んでまいりましょう。
・週１回のトレーニング
・毎日の食事管理
・専任パーソナルトレーナー
ダイエット料金
5kg 100,000円 /(税別) 目安 1.8ヶ月
10kg 180,000円 /(税別) 目安 2.8ヶ月
30kg 500,000円 /(税別) 目安 10ヶ月
( 1キロ単位で目標体重を設定可能です。)
達成期間の目安は過去データの最多平均期間となります。
目安期間を越えましても追加料金は一切必要ございません。
※ 返金・退会について
病気の発覚など止む得ない理由での途中退会につきましては、未セッションの残金は全てご返金させていただいておりますのでご安心ください。
期間限定コースのご案内
【 期間限定 80キロ以上の皆様専用 】
80キロ以上の皆様だけのダイエットを専用のスペシャルプラン登場！
Wファーストプランは通常の2倍の速度でのダイエットを目指すコースとなります。
ただし、通常のトレーニングよりも厳しいトレーニング＆指導＆食事制限を乗り越えていただける覚悟をお持ちの皆様だけが参加できるスペシャルプランです。
※ トレーニング料金は通常コースと同一となります。
・週１回のトレーニング
・毎日の食事管理
・専任パーソナルトレーナー
ダイエット料金
20kg 350,000円 /(税別) 目安 3.5ヶ月
30kg 500,000円 /(税別) 目安 5ヶ月
( 1キロ単位で目標体重を設定可能です。)
達成期間の目安は過去データの最多平均となります。
平均期間を越えましても追加料金は一切必要ございません。
プランの内容
週1回のトレーニング
毎日の食事管理
モチベーション アップ
プロ機器の体重測定
トレーニング風景
男性トレーナの場合は、トレーニング時の距離感を保つように心がけております。
トレーニングのサポートで触れる必要がある場合は、必要最低限で抑えるように配慮いたしております。
ダイエットファーストプランの
メリットについて
2015年から1848名様からのお申込みをいただきました
フレイム オリジナルのダイエットファーストプラン。
ぽっこりお腹に効果的だと多くの女性に大好評です。
業界初となる定額制のパーソナルトレーニングプランを導入いたしました。
3ヶ月で28万円など期間に対する価格設定ではなく、
目標体重に対しての価格設定ですので、お金を払ったのに痩せれなかったというリスクがありません。
ダイエット
達成率
95％
ダイエットファーストプランのダイエット達成率は95％。
残念ならが5％のかたは目標体重に達する事ができませんでした。
◎ 目標体重に達することができなかった皆様の共通点
・ホルモンバランスを大きく崩されているかた
・持病の薬を服用されているかた
・隠れた病気をお持ちのかた
どうしても体重が落ちないので、トレーナーが違和感を感じ、病院への受診を勧めたところ大病が見つかったという事例が数件ございました。
トレーニング料以外の
お支払はございません。
入会金 → 不要
サプリメント購入金 → 不要
プロテイン購入金 → ご希望の場合のみ購入先をご紹介
トレーニングウェア → TシャツなどでOK
トレーニングシューズ → 無料で貸出可能
期間の延長 → 定額制なので追加料金無し
アメニティのご利用 → 無料
シャワーのご利用 → 無料 (宜野湾店)
駐車場代 → 無料
フレイムの特徴
- 駐車場、無料完備
- 万が一の解約時には残金返金いたします。
- トレーナー変更も対応可能です。
- 更衣室・アメニティー使い放題。
- 助産師、看護師に相談無料
- 夜24時まで営業いたしております。
- 追加料金は一切ありません。
- 入会金、年会費など一切不要です。
- サプリメントの押し売りはございません。
- プロテインのセールスもございません。
- ジャージなど動きやす服装でOK
- シューズの貸出OK
プロフェッショナルトレーナー
のご紹介
二見 なお
看護師・助産師
オーナー二見とは、おしどり夫婦として有名。
女性ならではの相談が出来ると大人気です！
橋本 よしみ
体験レッスン担当。 沖縄でセラピストとして活躍する、フレイムに華を添えてくださる太陽のような女性です。
多和田 ゆうじ
芦屋のフィットネスクラブで店長を勤めたキャリア10年以上の大ベテラン。 沖縄移住を機にフレイムに入社。
仲程 ふみ
全国レベルの現役アスリート 仲程ふみトレーナー。 性格の良さが滲み出ていて、生徒様からの信頼も厚い素敵な女性トレーナーです！
スペシャルトレーナー
グルクンマスク
沖縄のヒーロー グルクンマスクさん。
楽しくて信頼できるトレーナーとして大人気です！
沖縄でプロレス業界を代表するプロレスラーから直で学べる貴重な機会です。
スペシャルサポーター
管理栄養士
平良麗子先生
フレームのプログラムで心身の健康を取り戻し、貴女らしい人生を取り戻しましょう！ ゴール先には、自信をつけた貴女が待ってますよ。
スペシャルサポーター
薬剤師
国吉かおり先生
フレイムでは、トレーニングしていただく皆さんのお薬や病に対する不安などでサポートできればと思いますので、どうぞよろしくお願いします
トレーナーからの
メッセージ
「王道」だけど、他とは全然違う。
フレイムのパーソナルトレーニングを
ぜひご体験ください。
とことんお客様と向き合うことがフレイムの誇りです。
『フレイムは違う』と感じていただける最大の理由は、
お客様が求めている結果に向かって、ひたすら真剣に向き合うからです。
『ここまで向き合ってもらえるなんて、、』と仰っていただけることが多いのが
パーソナルトレーニングジム フレイムの誇りです。
生涯を美しい身体で過ごすための技術と知恵を伝え、
お客様の人生を大きくプラスへと変えるため、
日々トレーナーが一丸となってお客様と向き合っております。
ぜひ体験レッスンにお越しになって、
フレイムの「心」に触れていただければ
本当に嬉しく思います。
よくある
ご質問
質問１ パーソナルトレーニングって？どんなことするの？
回答１. パーソナルトレーニングとはお客様それぞれの筋力や目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでそれぞれに合った方法を使い（個別のカルテを作成します）、理想のボディに近づけていく今話題のトレーニングです。実際には自重やダンベルを使い筋力アップのトレーニングをメインに行いながら運動の大切さ、食事の体に与える効果などさまざまな体を美しく保つためのアドバイスも行っていきます。
質問２ トレーニングってきついイメージがありますが？
回答２. 大丈夫です！むしろトレーニング初心者の方や苦手な方のためにパーソナルトレーニングはあります、それぞれの方のレベルに合わせて少しづつ様子を見ながら組んでいきますので皆さんが考えているようなハードなものではないと思います、しかしながら目に見える効果を得るためには、美しくボディラインを整えるためにはある程度の辛さも必要になってくるのも事実です、おそらく体が目に見えて美しく変化してくる頃になるとその辛さも”もっときれいになりたい”という欲求が勝るようになるので苦にならなくなると思いますよ。
質問３ どれくらいで効果が実感できるようになりますか？
回答３. 目的や頻度、意識の差によっても多少変わってきますが、当サロンでは最初の1ヶ月で筋肉を意識できるように神経系の発達を促しながら食事により体質改善の基礎を作ります、次の2か月目で筋肉の発達を促しながらボディメイクに必要のない脂肪や贅肉をそぎ落としていきます。しっかり丁寧に基礎から体を作り上げていくので、それまでとは見違える体を手に入れることができます。
質問４ 食事のアドバイスなども行っていただけますか？
回答４. もちろんです、ボディメイクに必要なのはトレーニングだけではありません、一番大切な考え方はトレーニング50、食事50の考え方です。よく皆さん綺麗な、かっこいいからだを手に入れるには筋肉トレーニングをすればいいと思ってらっしゃる方が多いですが大きな間違いです、必死でトレーニングだけしてもいつまでたっても筋肉は発達しません。必要な食事をいつ？どのタイミングで？どんなバランスで？など体を美しく保つための一生使える食事法を詳しく説明させていただきます。
質問５ 体験や見学はできますか？
回答５. はい、カウンセリングと２０分トレーニングを行う体験コースをご用意しております、雰囲気を感じてみたいという方はこちらをご利用いただけます。体験コースの日程や内容などについてはお申込みフォームの方からお尋ねください！
次のページでは、パーソナルトレーニング フレイムを卒業された皆様の感想をご紹介させていただいております。
2015年に開校したパーソナルトレーニング フレイムでは、沢山の生徒様との出会いと喜びを二人三脚で歩んでまいりました。