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5万円割引キャンペーン開催中!

『結果が出るまで、ずっと一緒に』

フレイムなら、
目標のダイエットを達成するまで、
追加料金なしで徹底サポート

コンプレックスに特化した
トレーニング

パーソナルトレーニングでダイエットをする方法

お悩みに合わせた「リクエスト型トレーニング」
フレイムでは、一人ひとりのコンプレックスや理想の体型に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングを行います 。

気になる部位を自由に指定:
ヒップアップ、二の腕、お腹、太もも、背中、ふくらはぎなど、重点的に引き締めたい場所を自由にリクエストできます 。

「こうなりたい」を叶える:
決められたメニューをこなすのではなく、お客様の理想に最短距離で近づくためのプログラムを設計します 。

心身のサポート:
身体の変化はもちろん、モチベーションの維持も含めて二人三脚で歩みます 。

空腹にならない
食べる食事指導

沖縄県那覇市のパーソナルジムが食べ過ぎたカロリーを運動と食事で調整するフレイム式ダイエットメニューの例

フレイムは「食べて痩せるダイエット」を提案しています
無理な制限でリバウンドを招くのではなく、必要な栄養をしっかり摂り、空腹感に悩まされない食生活を習慣化します 。

代謝を高める栄養バランス:
ビタミンやミネラルを取り入れ、代謝を上げながら、美肌やアンチエイジング効果も期待できる食事内容です 。

現実的なプラン:
「料理が苦手」「忙しくて自炊ができない」といった方でも、無理なく続けられる具体的なメニューをご提案します 。

3食しっかり食べる:
食べないダイエットではなく、しっかり食べて燃焼しやすい身体作りを目指します 。

ダイエット料金

目標減量 (kg) 通常料金(税別) 5万円引キャンペーン(税別)
3kg減 110,000円 60,000円
4kg減 130,000円 80,000円
5kg減 150,000円 100,000円
6kg減 170,000円 120,000円
7kg減 190,000円 140,000円
8kg減 210,000円 160,000円
9kg減 230,000円 180,000円
10kg減 250,000円 200,000円
11kg減 270,000円 220,000円
12kg減 290,000円 240,000円
13kg減 310,000円 260,000円
14kg減 330,000円 280,000円
15kg減 350,000円 300,000円
16kg減 370,000円 320,000円
17kg減 390,000円 340,000円
18kg減 410,000円 360,000円
19kg減 430,000円 380,000円
20kg減 450,000円 400,000円
無料体験レッスン
那覇の女性専用パーソナルジム フレイムのパーソナルトレーナー、なおさんとかずさんがスクワットラックの前でバーベル用プレートを持ち、笑顔でポーズを取っている写真

無料体験レッスン実施中

「トレーニングについていけるかな?」
「ジムの雰囲気は自分に合うかな?」
という不安を解消していただくために、
フレイムでは
60分の無料体験レッスンをご用意しております