身体に負担のかかる重いだけのトレーニングではなく、体重を落として美しくなることを最優先にしたトレーニングです。
とくに、ぽっこりお腹に効果的なトレーニングです。
パーソナルトレーナーによる週1回のトレーニングと、毎日の食事管理で、目標体重を目指し二人三脚で挑んでまいりましょう。
・週１回のトレーニング
・毎日の食事管理
・専任パーソナルトレーナー
ダイエット料金
5kg 100,000円 /(税別) 目安 1.8ヶ月
10kg 180,000円 /(税別) 目安 2.8ヶ月
30kg 500,000円 /(税別) 目安 10ヶ月
( 1キロ単位で目標体重を設定可能です。)
達成期間の目安は過去データの最多平均期間となります。
目安期間を越えましても追加料金は一切必要ございません。
※ 返金・退会について
病気の発覚など止む得ない理由での途中退会につきましては、未セッションの残金は全てご返金させていただいておりますのでご安心ください。
フレイムのオンライン パーソナルトレーニングです。
月１回だけトレーニングカウンセリング＆測定にお越しいただきますが、メインのトレーニングはオンラインで行わせていただきます。
トレーナーは、プロジェクターから映し出される大画面を見ながら指導いたしますので、細やかな姿勢・フォーム指導が可能です。
畳１畳ほどのスペースがあればトレーニング可能で、鉄アレイも無料で貸し出しいたします。
外出するのが困難なかたや、コロナウイルスが心配なかたにオススメです。
・週1回のオンライントレーニング
・毎日の食事管理とメンタルサポート
・鉄アレイ、ゴムチューブなど無料レンタル
・月1回のトレーニングカウンセリングと体組織測定
ダイエット料金
2ヶ月コース 80,000円 /(税別) 目安 3〜5キロ減
3ヶ月コース 120,000円 /(税別) 目安 5〜8キロ減
( オンラインコースは、選択した期間で卒業となります。)
達成期間の目安は過去データの最多平均体重となります。
運動ではなく食事だけでダイエットを行うコースです。
フレイムの食事管理・栄養指導は、
１日5食の食べて空腹にならないダイエットです。
痩せるだけではなく、一生活用できる【食材を選ぶ知識や、健康によい食べかたを学ぶこと】ができます。
フレイムへは月1回だけ、体重測定とカウンセリングにお越ください。
・月１回の体重測定
・毎日の食事管理・栄養指導
・専任パーソナルトレーナー
・管理栄養士によるオンライン栄養学レッスン
ダイエット料金
5kg 100,000円 /(税別) 目安 2.5ヶ月
10kg 180,000円 /(税別) 目安 4ヶ月
30kg 500,000円 /(税別) 目安 13ヶ月
( 1キロ単位で目標体重を設定可能です。)
達成期間の目安は過去データの最多平均期間となります。
目安期間を越えましても追加料金は一切必要ございません。
定額制だから安心
フレイムの最大の特徴は、定額制なので目標体重を達成するまでトレーニングに通うことができることです。
5キロなら10万円で目標達成するまで何ヶ月でも通うことが出来るので、お金を払ったのに痩せれなかった、、というリスクは一切ありません。
ダイエット初心者のかたも、目標体重達成まで安心してフレイムにお任せください。
※ オンラインパーソナルトレーニングに関しては、2ヶ月または3ヶ月でご卒業となります。
プランの内容
週1回のトレーニング
※食事管理・栄養指導コースは月1回の測定
毎日の食事管理と
メンタルサポート
モチベーション アップ
プロ機器の体重測定
トレーナーメッセージ
ダイエットファーストプランの
メリットについて
2015年から1848名様からのお申込みをいただきました
フレイム オリジナルのダイエットファーストプラン。
ぽっこりお腹に効果的だと多くの女性に大好評です。
業界初となる定額制のパーソナルトレーニングプランを導入いたしました。
3ヶ月で28万円など期間に対する価格設定ではなく、
目標体重に対しての価格設定ですので、お金を払ったのに痩せれなかったというリスクがありません。
お子様連れのダイエットも
フレイムにお任せください。
産後太りの解消を目的にダイエットをしたいというお母様に大好評なのが、お子様連れでのトレーニングです。
産後ダイエットもフレイムにお任せください。
お母様のストレスの解消や代謝の回復、新陳代謝の促進や日々の生活のメリハリの改善、元の体型に戻ることでの自信の回復など様々な良い効果が見込まれます。
ダイエット
達成率
95％
ダイエットファーストプランのダイエット達成率は95％。
残念ならが5％のかたは目標体重に達する事ができませんでした。
◎ 目標体重に達することができなかった皆様の共通点
・ホルモンバランスを大きく崩されているかた
・持病の薬を服用されているかた
・隠れた病気をお持ちのかた
どうしても体重が落ちないので、トレーナーが違和感を感じ、病院への受診を勧めたところ大病が見つかったという事例が数件ございました。
トレーニング料以外の
お支払はございません。
入会金 → 不要
サプリメント購入金 → 不要
プロテイン購入金 → ご希望の場合のみ購入先をご紹介
トレーニングウェア → TシャツなどでOK
トレーニングシューズ → 無料で貸出可能
期間の延長 → 定額制なので追加料金無し
アメニティのご利用 → 無料
シャワーのご利用 → 無料 (宜野湾店)
駐車場代 → 無料
フレイムの特徴
- 駐車場、無料完備
- 万が一の解約時には残金返金いたします。
- トレーナー変更も対応可能です。
- 更衣室・アメニティー使い放題。
- 助産師、看護師に相談無料
- 夜24時まで営業いたしております。
- 追加料金は一切ありません。
- 入会金、年会費など一切不要です。
- サプリメントの押し売りはございません。
- プロテインのセールスもございません。
- ジャージなど動きやす服装でOK
- シューズの貸出OK
プロフェッショナルトレーナー
のご紹介
二見 なお
看護師・助産師
オーナー二見とは、おしどり夫婦として有名。
女性ならではの相談が出来ると大人気です！
橋本 よしみ
体験レッスン担当。 沖縄でセラピストとして活躍する、フレイムに華を添えてくださる太陽のような女性です。
仲程 ふみ
全国レベルの現役アスリート 仲程ふみトレーナー。 性格の良さが滲み出ていて、生徒様からの信頼も厚い素敵な女性トレーナーです！
スペシャルトレーナー
グルクンマスク
沖縄のヒーロー グルクンマスクさん。
楽しくて信頼できるトレーナーとして大人気です！
沖縄でプロレス業界を代表するプロレスラーから直で学べる貴重な機会です。
スペシャルサポーター
管理栄養士
平良麗子先生
フレームのプログラムで心身の健康を取り戻し、貴女らしい人生を取り戻しましょう！ ゴール先には、自信をつけた貴女が待ってますよ。
スペシャルサポーター
薬剤師
国吉かおり先生
フレイムでは、トレーニングしていただく皆さんのお薬や病に対する不安などでサポートできればと思いますので、どうぞよろしくお願いします
「王道」だけど、他とは全然違う。
フレイムのパーソナルトレーニングを
ぜひご体験ください。
とことんお客様と向き合うことがフレイムの誇りです。
『フレイムは違う』と感じていただける最大の理由は、
お客様が求めている結果に向かって、ひたすら真剣に向き合うからです。
『ここまで向き合ってもらえるなんて、、』と仰っていただけることが多いのが
パーソナルトレーニングジム フレイムの誇りです。
生涯を美しい身体で過ごすための技術と知恵を伝え、
お客様の人生を大きくプラスへと変えるため、
日々トレーナーが一丸となってお客様と向き合っております。
ぜひ体験レッスンにお越しになって、
フレイムの「心」に触れていただければ
本当に嬉しく思います。
よくある
ご質問
質問１ パーソナルトレーニングって？どんなことするの？
回答１. パーソナルトレーニングとはお客様それぞれの筋力や目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでそれぞれに合った方法を使い（個別のカルテを作成します）、理想のボディに近づけていく今話題のトレーニングです。実際には自重やダンベルを使い筋力アップのトレーニングをメインに行いながら運動の大切さ、食事の体に与える効果などさまざまな体を美しく保つためのアドバイスも行っていきます。
質問２ トレーニングってきついイメージがありますが？
回答２. 大丈夫です！むしろトレーニング初心者の方や苦手な方のためにパーソナルトレーニングはあります、それぞれの方のレベルに合わせて少しづつ様子を見ながら組んでいきますので皆さんが考えているようなハードなものではないと思います、しかしながら目に見える効果を得るためには、美しくボディラインを整えるためにはある程度の辛さも必要になってくるのも事実です、おそらく体が目に見えて美しく変化してくる頃になるとその辛さも”もっときれいになりたい”という欲求が勝るようになるので苦にならなくなると思いますよ。
質問３ どれくらいで効果が実感できるようになりますか？
回答３. 目的や頻度、意識の差によっても多少変わってきますが、当サロンでは最初の1ヶ月で筋肉を意識できるように神経系の発達を促しながら食事により体質改善の基礎を作ります、次の2か月目で筋肉の発達を促しながらボディメイクに必要のない脂肪や贅肉をそぎ落としていきます。しっかり丁寧に基礎から体を作り上げていくので、それまでとは見違える体を手に入れることができます。
質問４ 食事のアドバイスなども行っていただけますか？
回答４. もちろんです、ボディメイクに必要なのはトレーニングだけではありません、一番大切な考え方はトレーニング50、食事50の考え方です。よく皆さん綺麗な、かっこいいからだを手に入れるには筋肉トレーニングをすればいいと思ってらっしゃる方が多いですが大きな間違いです、必死でトレーニングだけしてもいつまでたっても筋肉は発達しません。必要な食事をいつ？どのタイミングで？どんなバランスで？など体を美しく保つための一生使える食事法を詳しく説明させていただきます。
質問５ 体験や見学はできますか？
回答５. はい、カウンセリングと２０分トレーニングを行う体験コースをご用意しております、雰囲気を感じてみたいという方はこちらをご利用いただけます。体験コースの日程や内容などについてはお申込みフォームの方からお尋ねください！
次のページでは、パーソナルトレーニング フレイムを卒業された皆様の感想をご紹介させていただいております。
2015年に開校したパーソナルトレーニング フレイムでは、沢山の生徒様との出会いと喜びを二人三脚で歩んでまいりました。