カズさんダイエット2：「ダイエットにおいて、食べる量とカロリーの関係」
2026年3月6日
パーソナルジム フレイム那覇店
〒902-0069
沖縄県 那覇市松島１丁目２３−１
ヒルズ真嘉比 202
・営業時間 10時〜24時
・定休日･･･無休
・無料駐車場完備
・最寄り駅：おもろまち駅 550m
・サンエー真嘉比店の目の前
創業11年・4,500名以上に選ばれた実績。 2ヶ月など「期間」に対しての価格ではなく、「結果」に対しての価格なのはフレイムだけです。
※ ダイエット効果には個人差がございます。
【体重推移】
【体重推移】
女優・タレント・モデルとして活躍されている大城優紀さん、アナウンサーの狩俣倫太郎さんもフレイム卒業生です。
違い 1
沖縄の4,000名以上の女性に選ばれて11年。
11年間、沖縄女性の体質と向き合い続けてきた膨大なデータがあります。「なぜ痩せないのか」を徹底分析し、あなたにとっての最短ルートを導き出します。
違い 2
「期間」ではなく「結果」にお支払い。目標達成まで追加料金なし
「期間が過ぎたら終わり」ではありません。目標体重になるまで、何ヶ月かかっても責任を持って指導します。期間のリミットを気にせず、理想の姿まで安心して継続いただけます。
違い 3
50代からの「代謝低下・ホルモンバランス」に対応
更年期や代謝低下など、年齢特有の体の変化を熟知しています。激しい運動は不要です。「運動が苦手」「他で続かなかった」方にこそ最適な、大人世代のアプローチで確実にサイズダウンへ導きます。
看護師・助産師
看護師・助産師として産婦人科病棟や内科クリニックでの臨床経験を重ねてきたバックグラウンドを活かし、
医学的根拠に基づいた安全で無理のないパーソナルトレーニングを提供しています。
産後ケアから更年期サポートまで、ライフステージごとのお悩みに寄り添いながら、
体づくりと健康づくりをサポートいたします。
パーソナルトレーナー
二見 和浩
指導歴15年。ボディメイクのプロ
「痩せる・痩せない」には必ず理由があります。私は15年間、現場で数千名のダイエットを見守ってきました。 マニュアル通りの指導ではなく、お一人お一人の「骨格」「体質」「性格」に合わせた指導ができるのが私の強みです。 特に40代以降のダイエットは、メンタルケアと無理のない継続が鍵です。 「これが最後のダイエット」にするために、私が卒業まで伴走します。
「ジブン磨きサロン」として
ご紹介いただきました。
まずは無料体験で、お身体の状態を分析。沖縄で4,000名以上の女性に選ばれてきた実績豊富なトレーナーが、あなたの「痩せない原因」を的確に見極めます。
体験当日に勧誘は一切ございません。私たちの指導方針と、あなたの目標がマッチするかじっくりご検討いただけます。
料金は「目標の結果」に対して発生します。期間の制限はなく、目標体重達成まで何ヶ月かかっても追加料金は一切不要。分割払いも可能です。
通うのは「週1回」でOK。膨大な成功データから導き出された、女性が最短で美しく痩せるためのメソッドで、効率的にボディラインを変えていきます
「食べない」ダイエットは卒業。トレーナーが毎日LINE等でサポートし、「3食しっかり食べて代謝を上げる」太りにくい身体作りの食事法を伝授します。
焦る必要はありません。体重が落ちにくい時期があっても、プロが最後まで伴走。追加料金0円で、目標体重になるその日まで責任を持ってサポートします。
目標達成、おめでとうございます！理想の自分に出会う感動の瞬間。ここで得た自信は、これからの人生を輝かせてくれるはずです。
フレイム那覇店では、一人ひとりの理想を最優先にした「リクエスト型トレーニング」を提供しています 。
気になる部位をピンポイントで:
ヒップアップ、二の腕、お腹、太ももなど、引き締めたい部位を自由にリクエストいただけます 。
沖縄で11年選ばれた確かな実績:
沖縄県内で4,000名以上の女性をサポートしてきたデータに基づき、あなたに最適なメニューをオーダーメイドで作成します 。
「結果が出るまで」伴走:
決められた回数で終わるのではなく、目標体重に到達するまで責任を持ってサポートする、女性のための専門ジムです 。
フレイムは、過度な制限で一時的に痩せるのではなく、「3食しっかり食べて痩せる」健康的なダイエットを提案しています 。
空腹を我慢しない:
必要な栄養をしっかりと摂取し、空腹を感じにくい体質づくりを基本とした食事指導を行います 。
美容と代謝をサポート:
ビタミンやミネラルを取り入れ、代謝を高めることで、美肌やアンチエイジングも同時に目指せます 。
一生モノの知識:
コース終了後もリバウンドしにくい「現実的で続けられる食事プラン」が身に付くため、安心して取り組めます 。
「特別なスポーツウェアを準備しなきゃ」という心配は一切不要です 。
普段着でOK:
Tシャツやスウェットなど、動きやすい服装であればどのようなスタイルでもトレーニングいただけます 。
| 減量目標 | 通常料金 | キャンペーン価格 |
|---|---|---|
| 3kg減 | 110,000円 | 60,000円 |
| 5kg減 | 150,000円 | 100,000円 |
| 10kg減 | 250,000円 | 200,000円 |
| 15kg減 | 350,000円 | 300,000円 |
| 20kg減 | 450,000円 | 400,000円 |
A. もちろんです。フレイム那覇店では、最高齢70代の方まで幅広く通われています。「若い子向けのジム」ではありませんので、体力に自信がない方も安心してご相談ください。
A. かかりません。目標体重を達成するまで、期間が無制限に延長されても月会費や延長料金は一切いただきません。私たちがリスクを負うことで、確実に結果を出す約束をしています。
A. はい、まったく問題ありません。
実際にFLAMEに通われている会員様の多くは、運動未経験やジム初心者からのスタートです。マンツーマンで一から丁寧にサポートしますので、ご安心ください。
A. 2026年2月1日より男性のダイエットサポートを開始いたしました。男性のダイエットもフレイムにお任せください。
A. いいえ、無理な食事制限はありません。
FLAMEでは「3食しっかり食べて痩せる」をコンセプトにしています。極端に量を減らすのではなく、栄養バランスを考えた「続けられる食事」をアドバイスいたします。
A. リバウンドしにくい身体作りを目指します。
一時的に痩せるだけでなく、代謝の良い身体を作り、太りにくい生活習慣を身につけていただけるよう指導します。そのため、コース終了後も体型をキープしやすいのが特徴です。
A. はい、ぜひお越しください。年齢制限はございません。
20代からシニア世代の方まで幅広くご利用いただいています。お客様一人ひとりの体力や目標に合わせたメニューを作成しますので、年齢を気にせず始めていただけます。
A. はい、女性らしいしなやかなボディライン作りが得意です。
コンテストに出るようなムキムキの筋肉ではなく、引き締めたい部分を狙ってトレーニングしますので、ご希望のスタイルをお聞かせください。
A. はい、可能です。
「くびれを作りたい」「下半身をスッキリさせたい」といったご要望に合わせて、特定の部位に効かせるトレーニングメニューをオーダーメイドで作成します。
A. 入会金は不要です。ダイエット達成までコース料金のみでご利用いただけます。
A. はい、各種クレジットカードやローンでのお支払いが可能です。
月々の負担を抑えて通っていただけるよう、柔軟に対応しておりますので、カウンセリング時にご相談ください。
A. はい、随時受け付けております。
まずは無料カウンセリングで悩みをご相談ください。実際のトレーニングを体験していただけるコースもご用意しています。
A. はい、お子様連れでも大歓迎です！
キッズスペースを完備しておりますし、ベビーカーでの入店も可能です。完全個室（または少人数制）ですので、周りの目を気にせずトレーニングに集中していただけます。
パーソナルジム フレイム那覇店
〒902-0069
沖縄県 那覇市松島１丁目２３−１
ヒルズ真嘉比 202
・営業時間 10時〜24時
・定休日･･･無休
・無料駐車場完備
・最寄り駅：おもろまち駅 550m
・サンエー真嘉比店の目の前
「トレーニングや雰囲気が気になる…」
まずは体験レッスンで、
雰囲気やサポート内容を
ご体感されませんか？
・所要時間
30分：カウンセリング
30分：トレーニング体験
・受付時間
10時〜21時
土日OK
定休日：年末年始
・服装について
Tシャツなど動きやすい服装
室内用シューズ（貸出し可）
・その他
無料の駐車場あり
お子様同伴も歓迎
無料体験レッスンの受付