パーソナルトレーニング フレイム | 那覇・宜野湾

\ 何ヶ月でも定額料金 /

ダイエット達成まで
定額で通える
パーソナルジム

定額料金でダイエット
パーソナルトレーニング フレイム
医療資格保持者によるパーソナルトレーニング

\祝9周年 /

パーソナルトレーニング フレイム

医療×女性専門×パーソナルジム

フレイム 那覇・宜野湾

4.9 ★★★★★

パーソナルトレーニング フレイム 那覇店

ダイエット達成率
9年連続 95%以上!

理由1
目標体重まで追加料金なしで通い続けることができるので、ダイエットを途中で諦めてしまうことがない。

理由2
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたの体質・生活・性格にピッタリなダイエットをご提案いたします。

パーソナルトレーニング フレイム

ダイエットのケーススタディ

ひとりひとりに最適なダイエット

※ 右にスクロールできます →

【筋力の弱いAさん】

筋力が少ないからダイエットを失敗してきていたAさんの場合だと、最初の1ヶ月は週2〜3回の筋力トレーニングを提案。この期間はカロリーを抑えるのではなく、筋肉が効率的に付きやすい食事を中心に摂取していただきました。

【日夜が逆転しているBさん】

まずは、日常の生活を整えることを最優先していただきたいので、生活リズムのために睡眠指導を行います。 ぐっすりと眠れるための食事や運動、そして生活習慣の乱れをチェックして、トレーナーと乗り越えていきます。

【生徒と一緒に学校の給食を食べるCさん】

学校の先生のように、仕事の都合で食事は変えることができない場合でも、朝と夜の食事でどのように食事バランスを取るべきなのかをトレーナーと一緒に考えてまいります。

【20kg減量を希望のDさん】

ダイエットには必ず停滞期が訪れてしまいます。 このような場合は、肉をメインにお腹いっぱい食べていただくほうが、心のバランスやダイエットを行うモチベーションを継続できます。数ヶ月の挑戦の質を高くすることがトレーナーの役目です。

【食いしん坊のEさん】

食事やお酒が我慢することは嫌だという場合は、食事管理を緩やかに進めてまいります。頭ごなしに、ルールを押し付けるのではなく、ゆっくりと順序を経て、知恵を知識を蓄えると、食事管理は苦痛や我慢ではなく、理解と安心につながります。

パーソナルトレーナー紹介

パーソナルトレーナー なお
出場したトロフィー

トレーナーが取得した様々なメダル

フレイムパーソナルトレーナー
二見直子・和浩

看護師で助産師でもある直子さんと、
ボディメイク歴35年以上の和浩さん

夫婦でパーソナルジム フレイムを
運営して9年になりました。
ダイエット達成まで私どもが、
とことん寄り添わせていただきます。

パーソナルトレーニング フレイム

免税店近く、サンエー真嘉比店の向かいにあるフレイム 那覇店は、女性のみがご利用いただける女性専門ジムです。女性のプライバシーと快適さを重視しております。 

営業時間:22時まで、定休日なし

パーソナルトレーニング フレイム

アラハビーチと伊佐交差点近くにあるフレイム 宜野湾店は、女性専用ですが、ご夫婦やカップルもご入会いただけます。 

営業時間:22時まで、定休日なし

フレイム那覇店のご案内
パーソナルトレーニング フレイム
フレイム那覇店 外観

ダイエットならフレイム

【トレーニング】
・週1回 60分 (計測、カウンセリング、トレーニング)
・運動が苦手でも大丈夫!
・ジャージなど動きやすい服装でOK!

【食事指導】
・生活や仕事の都合を踏まえた上での食事指導はもちろんですが、性格・好物・メンタル状態などに寄り添いながら食事指導させていただきます。

フレイムの考える理想のダイエット

フレイムは
沖縄で3番目に誕生した
実績の長いジムです

フレイムがオープンした2015年は、まだ2店舗しかパーソナルジムは存在しておらず、 ライザップもまだ沖縄に無かった時代からダイエット専門店として運営を続けてきました。

パーソナルトレーニング フレイム
パーソナルトレーニング フレイム
大城優紀
パーソナルトレーニング フレイム
狩俣倫太郎

タレント・女優として活躍されている大城優紀さんや、アナウンサーの狩俣倫太郎さんもフレイム卒業生です。

全国紙「JJ」に掲載

フレイムは全国紙のJJに「ジブン磨きサロン」として掲載されました。

全国紙デビュー
30キロダイエットに挑戦されませんか?

ダイエット実例

※ ダイエット効果には個人差が御座います。

右にスクロールできます →

56歳(那覇店)
3ヶ月弱で-10kg達成
【体重の推移】
6月1日:62.3kg
6月22日:57.6kg
7月27日:55.0kg
8月24日:52.0kg

48歳(宜野湾店)
7ヶ月で-17.1kg達成
【体重の推移】
9月23日:68.8kg
10月23日:65.1kg
12月18日:59.3kg
2月20日:53.2kg
4月24日:51.7kg

49歳(那覇店 )
6ヶ月で-13kg達成
【体重の推移】
4月4日:80.3kg
5月22日:75.3kg
8月10日:71.1kg
10月16日:67.2kg

33歳(宜野湾店)
3ヶ月弱で-5kg達成
【体重の推移】
6月6日:54.1kg
7月12日:51.8kg
8月9日:50.4kg
8月30日:49.1kg

パーソナルトレーニング フレイム

パーソナルトレーニング
フレイムが選ばれる理由

パーソナルトレーニング フレイム

ダイエット達成まで定額

追加料金なしでダイエット達成まで通うことができるので、本当に痩せれるのか不安なかたでも安心してご利用いただけます。

パーソナルトレーニングでダイエットをする方法

とことん寄り添った
トレーニング

フレイムは、個々の目標やニーズに合わせてトレーニングプログラムをカスタマイズし、最善の結果に繋がるようにサポートします。

パーソナルトレーニング フレイム

仕事環境・生活習慣を
踏まえた食事指導

お仕事や生活環境を踏まえたうえで、トレーナーがあなたのライフスタイル内で可能な食事指導を心を込めてご提案させていただきます。
カロリー制限、糖質制限、ファスティングなど、あなたにマッチする食事を見極め指導いたします。

ダイエット料金

3kg減 → 11万円
4kg減 → 13万円
5kg減 → 15万円
6kg減 → 17万円
7kg減 → 19万円
8kg減 → 21万円
9kg減 → 23万円
10kg減 → 25万円
11kg減 → 27万円
12kg減 → 29万円
13kg減 → 31万円
14kg減 → 33万円
15kg減 → 35万円
16kg減 → 37万円
17kg減 → 39万円
18kg減 → 41万円
19kg減 → 43万円
20kg減 → 45万円
21kg減 → 47万円
22kg減 → 49万円
23kg減 → 51万円
24kg減 → 53万円
25kg減 → 55万円
※表示価格は税別

料金には入会金・トレーニング指導・食事管理などすべてが含まれております

フレイムなら目標体重まで、
何ヶ月通っても追加料金は不要です。

無料体験レッスン

フレイム卒業生のご感想

右にスクロールできます →

周りからの「やせたね〜」の声も
うれしく今後の自分にも自信がもてそうです。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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食事の面でのアドバイスなどしっかりしてくれてとてもやりやすかったしストレスを感じ無く楽しく減量できました^_^
3ヶ月あっという間に感じられました♡
短期間でのダイエットで周りからの「やせたね〜」の声にもうれしく今後の自分にも自信がもてそうです。

服のサイズも変わり、
おもいきって通ってよかったと思っています。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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3ヶ月ご指導いただきありがとうございました。
服のサイズも変わり、おもいきって通ってよかったと思っています。
食事のこと、身体のこと、健康について、改めて考え直す機会がもて、体重ももう少し自分の目標に近づけるよう、頑張りたいと思います。

こちらで学んだことは
一生物だと思っています。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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3.5ヶ月間、本当にありがとうございました。
トレーナーさんのはげましやサポートがあってこそ目標達成&卒業となりました。
想定外の卒業となり、まだ信じられない気持ちでいますが、こちらで学んだことは一生物だと思っています。
本当にありがとうございました。

1対1でトレーニング方法を教えて頂けるので効果的に引き締めることが出きました。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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一時間1対1でトレーニング方法を教えて頂けるので効果的に引き締めることができました。
毎日の食事のアドバイスもして頂けモチベーションも維持できたと思います。ありがとうございました。

こんなに楽しいダイエットは初めてです。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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初めは「–10kg」不安でしたが、トレーナーさんのアドバイス通りの食事と週1の筋トレで達成しました。
こんなに楽しいダイエットは初めてです。
リバウンドしない様に頑張ります!

すごいスピードでやせて、
自分でもおどろいています。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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2ヶ月弱で−11kgやせる事ができました!
今まで自分でダイエットしても、欲に負けて食べてしまってやせては太って、のくり返しでしたが、
フレイムさんに指導してもらって、すごいスピードでやせる事ができて自分でもおどろいているし、とても嬉しいです。

思っているより早くやせたので、
ビックリしています!!

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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自分でも思っているより、早くやせれたので、ビックリしています!!
3ヶ月の間で、洋服のサイズも変わり、毎日のお食事管理と、定期的な運動が大切だと感じました。
ありがとうございました!!

わかり易い助言のおかげで
目標体重を達成できました。

卒業生様のご感想
卒業生様のご感想
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トレーニングを始める前は、運動や食事制限等不安だらけでしたが、
トレーナーさんのわかり易い助言のおかげで目標体重を達成できました。
どうもありがとうございます!

無料体験レッスンのご案内

「トレーニングって何をするの?」 
「フレイムってどういう雰囲気?」
「運動が苦手だけど大丈夫かな?」

パーソナルトレーニングに挑戦するのは、
不安や疑問がつきものです。

ジム雰囲気のご確認、
トレーナーとの相性チェック、
トレーニングの楽しさ、
お食事を整える大切さ、
自分の身体と向き合う喜びを、
体験レッスンを通じて
お感じいただけましたら幸いです。

パーソナルトレーニング フレイム
安心できる体験レッスン
フレイムの体験レッスン
パーソナルトレーニング フレイム

体験レッスンについて

新学期でフレイムも忙しくなってきております^^

・所要時間
約1時間

・受付時間
10時〜21時
土日OK
定休日:年末年始

・服装について
Tシャツなど動きやすい服装
室内用シューズ(貸出し可)

・その他
無料の駐車場あり
お子様同伴も歓迎

体験レッスンの流れ

【カウンセリング 30分】

パーソナルトレーニング フレイム

【トレーニング 30分】

フレイムのトレーニング風景
パーソナルトレーニング フレイム

無料体験レッスンの
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  • -体験希望の店舗-
  • 那覇店(女性専用)
  • 宜野湾店(男女兼用)
-体験希望の店舗-
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  • -ダイエット目標-
  • ダイエット -3kg
  • ダイエット -5kg
  • ダイエット -10kg
  • ダイエット -15kg
  • ダイエット -20kg
  • ダイエット -25kg
  • ダイエット -30kg
  • (相談して決めたい)
-ダイエット目標-
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第1体験希望日をお選びください
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第1希望日の時間帯:
時間帯は複数選択可能です。
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第2希望日をお選びください
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第2希望日の時間帯:
時間帯は複数選択可能です。
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