無料体験レッスンご紹介動画
※音声有り
・女性トレーナーが担当
・完全個室・外から見えない
・体重・サイズ測定は希望者のみ
・高額コース契約なし
・期間縛りなし
・月額制でまずは1ヶ月から
・いままでと同じ生活なのに、太りやすくなった
・お腹まわり、腰まわり、背中のラインが気になる
・服を着たときのシルエットが変わってきた
・運動が苦手で、ジムに行くのが不安
・男性トレーナーや人目が気になる
・厳しい食事制限はしたくない
・高額なコース契約には抵抗がある
このようなお悩みを、女性トレーナーと一緒に、体重を減らすのではなく、理想のラインへ整えていくのがフレイムのウェルネスプランです。
大人の女性のライフステージの変化に優しく寄り添い、一時的なダイエットではなく、一生涯付き合っていくご自身のカラダを、優しく、そして美しく整えていく『ウェルネスプラン』が誕生いたしました。
ミセスSDGs 2026 沖縄大会グランプリ
ミス沖縄 2000
パーソナルトレーナー
山口 みどり
47歳
「私自身の経験から生まれた、女性らしくしなやかなボディメイクメソッドをお伝えいたします。女性同士だからこそ分かり合えるお悩みを、どうぞ安心してお聞かせください。内側から輝く美しさを、一緒に引き出してまいりましょう。」
ミス沖縄やミセスSDGs沖縄大会グランプリに輝いた経験に基づき、ライフステージごとに変化する女性のお悩みに寄り添いながら、あなたが一番輝ける健康的な美しさを全力でサポートいたします。
理想のスタイルへと導くだけでなく、その先の「リバウンドのない健やかな美しさ」を保つための、正しいお食事と運動の習慣を丁寧に育んでまいります。
誰の視線も気にすることなく、ご自身の心とカラダにゆったりと向き合える、洗練されたプライベート空間をご用意しております。
ミス沖縄・ミセスSDGs沖縄大会グランプリに輝く現役モデルトレーナーと、3,000名以上をダイエット成功に導いた実績を持つお食事のスペシャリストが、あなたの美しさを優しく、そして力強くサポートいたします。
「異性のトレーナーだと少し緊張してしまう」「体に触れられることに抵抗がある」
そんなお気持ちにも寄り添えるよう、Flameでは店舗での指導を女性スタッフのみが担当いたします。
同性同士だからこそ、体型や年齢による変化も気兼ねなく相談できる。
心からリラックスして通っていただける環境を大切にしています。
店内は外から見えない、完全プライベート空間です。
他のお客様や通行人の視線を気にせず、自分の体と心にゆっくり向き合えます。
Flameでは、決まったメニューを押し付けることはありません。
お一人おひとりの骨格や、いちばん整えたい部分に合わせて、必要なトレーニングだけを丁寧に組み立てます。
あなたの願いにまっすぐ寄り添う、オーダーメイドの指導を大切にしています。
「数字を見ることが負担になる」「体重やサイズを知られたくない」
そんなお気持ちにも配慮し、測定はご希望の方のみ行います。
数値だけにとらわれず、鏡に映るシルエットや、お洋服をきれいに着こなせる喜びも大切な変化です。
あなたの心のペースを、何よりも尊重いたします。
毎日のLINEを通じて、専属スペシャリストがお食事をサポートいたします。
その際、お通じや睡眠時間など、プライバシーに関わるご報告を無理にお願いすることはありません。
美味しく、楽しく、無理なく続けられるように。
あなたにとって心地よい距離感で、一生モノの美習慣を育んでいきます。
Flameは、次々と予約を詰め込むジムではありません。
1日にお迎えするのは4〜6名様ほど。全体でも30〜40名様ほどに限定しています。
ゆとりのある空間と時間があるからこそ、お客様の小さな変化にも丁寧に気づくことができます。
穏やかに、心を込めて寄り添うことも、Flameが大切にしているおもてなしです。
その日のご体調や体力、お悩みに合わせて、毎回のセッション内容を丁寧に組み立てます。
ただ体重を落とすだけではなく、女性らしいしなやかさや、年齢に合わせた美しいボディラインづくりを大切に。
無理に追い込むのではなく、心地よく続けられるトレーニングで、理想の変化へと導きます。
体の変化を数値で確認したい方には、InBody測定で体重・体脂肪・筋肉量などを確認しながら進めます。
測定を希望されない方は、数字にとらわれず、見た目の変化や体の軽さ、お洋服の着心地などを大切にしながら進められます。
お一人おひとりの心のペースに合わせて、その日いちばん必要なメニューをご提案いたします。
ご希望の方には、月に1回、首・バスト・ウエスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎなどを丁寧に採寸いたします。
頑張った成果が目に見える形でわかることで、ご自身の変化を楽しみながら続けていただけます。
もちろん、サイズ測定もご希望の方のみで大丈夫です。
測定を行わず、見た目や体感の変化を大切にしたい方も安心してお通いいただけます。
ダイエット、美しい筋肉づくり、健やかな体づくりなど、あなたの目的やライフスタイルに合わせて、毎日LINEでお食事をサポートいたします。
厳しい制限や無理なルールではなく、日々の暮らしの中で続けられる食べ方をご提案。
美味しく、楽しく、無理なく続けられる一生モノの食習慣を一緒に育てていきます。
女優・タレント・モデルとして活躍されている大城優紀さん、アナウンサーの狩俣倫太郎さんもフレイム卒業生です。
50代で10キロコースに挑戦。最初は食事制限やカロリー計算が無理だと思いましたが、いざやってみると糖質制限は簡単だったかも。10キロ痩せるとやっぱり世界が変わる！挑戦して良かったです。
緊張していたんですが、来るたび丁寧に接して頂いたのでほぐれました。食事内容や筋肉の使い方のアドバイスも分かりやすかったです。ありがとうございます！
以前は男性トレーナーだったので、今回は女性トレーナー希望で入会。とても細かく丁寧にご指導下さり感謝しています。毎日のお酒を自宅では一切やめて7ヶ月で −15kg、ぽっこり下腹は −20cm に。ヨガのポーズも増えて運動が楽しくなりました。
最初から最後まで親身になってくれてありがとうございました。旅行やお酒の時も「大丈夫」とアドバイスをくれて、気持ちが途切れることなく目標の50kgをきるところまで楽しくたどりつけました。
約2ヶ月という短い期間でしたが、私の体調やメンタルも一緒になって考えて頂きました。トレーニングもトレーナーさんの励ましがあったからこそ頑張れました。また機会があれば宜しくお願いします。
分からない事や体調不良の時もすぐLINEで教えていただき助かりました。会話をしながら楽しく、私に合わせた運動メニューで、めげる事なく3ヶ月取り組めました！すごく良かったです！
週1回通う楽しさがあり、服のサイズも変わりました。食事・身体・健康について考え直す機会がもて、あきらめず3ヶ月通えてよかったです。周りからの「やせたね〜」の声に今後の自分にも自信がもてそうです。
「ジブン磨きサロン」として
ご紹介いただきました。
「パーソナルジムは魅力的だけれど、何十万円もする高額なコース契約は少し不安…」 そのようなイメージをお持ちの方にも、安心して美しさへの第一歩を踏み出していただきたいという想いから、Flameでは分かりやすく続けやすい【月額制】を採用しております。
「〇ヶ月以上続けなければならない」といった期間の縛りや、無理な引き留めは一切ございません。「まずは1ヶ月だけ、自分の体と優しく向き合ってみたい」というお気持ちから、どうぞ安心してお始めくださいませ。
A. いいえ、期間の縛りは一切ございません。Flameは安心の月額制となっておりますので、「まずは1ヶ月だけ通ってみたい」という方も大歓迎です。高額なコースのローン契約なども決してございませんので、ご自身のペースに合わせて心地よくお続けいただけます。
A. ご安心くださいませ。Flameの店舗では、女性トレーナーがお一人おひとりのペースに合わせて丁寧にサポートいたします。女性特有のお悩みやご体調の変化にも深く共感し、同じ目線で寄り添いますので、「同性だからこそ、肩の力を抜いてリラックスできる」と多くの方に喜ばれています。
A. はい、大歓迎です。Flameは決まったメニューをこなす場所ではなく、あなたのコンプレックスを解消するための場所です。「ここを細くしたい」というご要望を軸に、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのメニューをお作りいたします。
A. はい、もちろんでございます。体重計やメジャーを使った測定は、ご希望されるお客様のみに実施しております。「数値を伝えたくない」「測りたくない」というお客様には、測定を促すこともございません、どうぞご安心ください。
A. お気持ち、よくわかります。Flameのお食事サポートでは、お客様が話したくないプライバシー（お通じの状況や睡眠時間など）について、無理にお伺いすることは決してございません。共有いただける範囲のなかで、最大限のサポートとアドバイスをさせていただきます。
A. LINEお食事サポートは、効果を最大限に引き出すための「無料のおもてなし」として心を込めてご提供しております。そのため料金の変更はございませんが、ご自身のペースで、必要な時だけ心地よくご活用いただければ嬉しく思います。
A. 前日の18:00までにご連絡いただければ幸いです。もし当日に急なご体調不良などがございましたら、どうぞご無理をなさらず、まずはご相談くださいませ。お身体を第一に考え、臨機応変に対応させていただきます。
A. ございません。無料体験後にご案内はいたしますが、その場で決めていただく必要はありません。
A. 大丈夫です。運動経験や体力に合わせて、無理のない内容から始めます。
A. 30代・40代・50代の女性にも多くご利用いただいております。
「私にもできるかな」「少しだけ話を聞いてみたいな」 そんなお気持ちのままで構いません。 まずは、温かいお茶を飲むようなリラックスしたお気持ちで、ご自身の理想やお悩みをお聞かせください。
無料体験レッスンご紹介動画
※音声有り
◎ 無料体験でわかること
・あなたの体力や骨格に合わせた、最適な運動の強さ
・ライフスタイルに無理なく寄り添う、最適な通い方のペース
・厳しい制限なしで、心地よく続けられるお食事のアドバイス
・理想のボディラインへ導くための、現実的なステップ
・まずは1ヶ月から始められる、あなたに最適なプランの診断
◎ 体験レッスンの流れ
1、LINEまたはフォームから予約
2、女性トレーナーがカウンセリング
3、体力に合わせて軽く体験
4、あなたに合う通い方をご提案
5、無理な勧誘はありません
・所要時間
30分：カウンセリング
30分：トレーニング体験
・受付時間
10時〜21時
土日OK
・服装について
Tシャツなど動きやすい服装
室内用シューズ（貸出し可）
・その他
無料駐車場あり
お子様同伴も歓迎
まだ通うか決めていなくても
もちろん大丈夫です。
まずは、体のお悩みや理想の変化を
女性トレーナーにお聞かせください。
無理な勧誘はありません。
無料体験だけでも
お気軽にご利用いただけます。
パーソナルジム フレイム那覇店
〒902-0069
沖縄県 那覇市松島１丁目２３−１
ヒルズ真嘉比 202
・営業時間 10時〜24時
・定休日･･･無休
・無料駐車場完備
・最寄り駅：おもろまち駅 550m
・サンエー真嘉比店の目の前