15キロ以上ダイエットされた皆様のご感想
健康にもなってとても良い機会でした。
トレーニングを始める前は、運動や食事制限等不安だらけでしたが、トレーナーさんのわかり易い助言のおかげで目標体重を達成できました。どうもありがとうございます！食事制限をすることで、食事をすごく気にするようになり、健康にもなってとても良い機会でした。本当にありがとうございました。これからも自分で気をつけて頑張ります！
ダイエットに成功して目標体重になると、家族・職場・友人など周りから「痩せたね〜！」と言われて思わず笑顔になる自分が想像できますね^_^しっかり頑張ったご褒美です！！ 綺麗な体になることも大きな目標ですが、一番大切なことは、やっぱり「健康」になることではないでしょうか？フレイムでは、長年付き合ってきた脂肪を減らすために、トレーニングとお食事制限をしていきます。
マイナス16kg達成！
感謝です。本当にありがとうございました。大変お世話になりました。本当にありがとうございました。もしもの時にはまた宜しくお願いします。
「1人でも多くの生徒様に目標達成で卒業を迎えていただきたい！」という想いでスタッフ一同、生徒様のお体の調子・生活環境の変化を日々カウンセリングしながらお食事やトレーニングのメニューを組み立ててまいります！
体重が1年半で−29.2kgのダイエット
急なキャンセル等多々ご迷惑をおかけしてしまいすいません。おかけでめげずに通うことができました。今後も筋トレを続けて、いずれまた戻ってきます。1年半大変お世話になりました。通えて本当によかったです。
ダイエットを始めた頃は110kgあった体重が1年半で80.8kgとなり−29.2kgのダイエットに成功しました。 筋力も強く重たい重量も扱いながら、毎週全力でトレーニングに励んでいた姿が印象的でした！ 行事や旅行中のお食事は少し楽しみ、その後はまた集中してカロリーコントロールを頑張っていました。 目標体重まであと20kg程でしたが、4月から転勤のためご卒業となりました。 ダンベルを購入して家でトレーニングを続けていきたいとのことでしたので、最終日はダンベルを使って全身のトレーニングを行いました^_^
7ヶ月間で体重−15kg、下腹は−20cm
大変お世話になりました。とても細かくていねいにご指導して下さり、本当に感謝しております。ありがとうございました。少し落ち着いたまたお世話になるかみしれないので、よろしくお願いします。
以前通われたパーソナルトレーニングが男性トレーナーだったそうで今回は女性トレーナーご希望でご入会いただきました。 毎日飲んでいたお酒を自宅では一切飲まないと決意して7ヶ月間で体重−15kg、洋服で隠していたぽっこり下腹は−20cmとなりました！ 習い事のヨガもできるポーズが増えて運動が楽しくなったそうです！
14.8キロを5ヶ月でダイエット
食事の正しいとり方をたくさん教えてもらったので、卒業しても引き続き、がんばれます！まだまだダイエットは途中なので、最終目標目指して…！ 5か月間、本当にありがとうございました！！感謝でいっぱいです！』
洋菓子販売のお仕事を始めてから、増加した体重を減らしたいとダイエットスタートです！ 試食の洋菓子もダイエット期間中は一切食べず、洋菓子界で最大のイベントのホワイトデーシーズンも乗り切りました！
トレーニングは初めてで最初は体力にも自信がなく、毎回緊張されてたのが印象的でした。 トレーニングの回数が慣れてくると、自宅で出来る筋トレグッズをご自身で購入したり、職場まで歩いていくようになりました^ ^ 運動が苦手という意識が変わると、前向きにカロリー制限のお食事もうまくコントロールできるようになりました。5か月で−15kg達成です！！
1年間かけて25キロのダイエットを達成
職場の健康診断で「血圧注意」を受けたことがきっかけでした。 10年前まで45kgだった体重が徐々に増え始め、5年前からお仕事が多忙になり趣味のジョギングも辞めてから食べる量が増え、ここ3年で急に体重が増加しています。 1カ月後の血圧再測定で数値の改善がみられなければお薬を…。とのことで、意を決してパーソナルトレーニングに辿りついたとのことです。
ご自身でレコーディングダイエットをされた経験があり、お食事のトレーニングもすぐに馴染んでいただけました！毎日朝〜夜まで口にした物全ての記録をしてもらいました。
最初の目標はまずは−10kgを設定。2カ月と3週間で−10kg達成です！その後、さらに頑張りたいととても前向きなお言葉をいただきましたので、最終47kgという大きな目標に向かって、1年間かけてお身体づくりを行いました^ ^
半年間で−28.5kgのダイエット
一人ではこんなにキレイに体重を落とすことは絶対出来なかったです！
停滞期もありましたが、終わってみるとあっという間のダイエット期間でした♪と嬉しいお言葉をいただきました。