筋肉を増やしながら脂肪を減らすことは可能なのでしょうか？
『筋肉を増やしながらダイエットする』は本当に可能なのか？ 皆さま、こんにちは。フレイム代表、二見和浩と申します。 ネットやテレビでマッチョなインストラクターが「筋肉を増やしながらダイエットしましょう」と提案しているのを見 […]
【40代沖縄女性向け】ダイエット成功への意外な秘訣！汗をかかない方法で痩せる
汗をかく＝代謝が良い？実は違う！ 多くの方は、汗をたくさんかくことができる人は代謝が良く、汗をかかない人は代謝が悪いと考えがちですよね。しかし実は、汗をかくことと代謝には直接的な関係がないのです。人間が汗をかくのは、体温 […]
運動と食事、どちらが大切？
運動と食事、どちらが大切？ ダイエットにおいて、運動と食事、どちらが大切だと思いますか？ フレイムジムに通う女性たちと話す中で、運動が大切で、運動の頻度を増やすことが効果的だと考えていることがわかります。 確かに運動は健 […]
パーソナルトレーニング ダイエットで夏に向けて理想のボディを手に入れよう
こんにちは！沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング フレイムです。 夏に向けてたくさんのお客様が体験に来ており、ご予約が増えてきました‼︎ ダイエットに悩む多くの女性たち 年明けに増えてしまった方 ダイエットしていたけど落 […]
ジスタスとフレイムのどちらかでお悩みの皆様へ
ダイエットで、ジスタスかフレイムでお悩みの皆様へ 沖縄生まれで沖縄を代表するフィットネスジム ジスタスに通うか、フレイムのパーソナルトレーニングを受けるべきかで悩まれるかたは大勢おられます。 今回はどちらが優れているのか […]
沖縄でライザップとフレイムのどちらに通うかでお悩みのかたへ
ライザップか、フレイムかでお悩みのかたへ 今の時代ですと、どこのパーソナルトレーニングに通うのかをお探しのときにインターネットで情報を収集されると思います。 ありがたいことですが、インターネットでパーソナルトレーニングを […]
パーソナルトレーニングって何をするの？ パーソナルトレーニングジムが解説
パーソナルトレーニングという存在を定着させてくれました。 ダイエットに成功しているライザップや24/7のCMを見ることで、多くの人は短期間でダイエットするならパーソナルトレーニングを利用するべきだと考えるようになりました […]
フレイムでは管理栄養士をチームに迎えて皆様のお食事の取り組みを応援しています！
フレイムのお食事のメソッドは、 管理栄養士や薬剤師、看護師など専門家の管理の元作られている。 常に最新の情報に更新される。 厚生労働省の指針を軸にしている。 2000名以上の生徒様のノウハウが生きている。 パーソナルトレ […]
パーソナルトレーニングジムを選ぶときの3か条！
ダイエットジムを選ぶときに絶対に外してはいけない3つのポイント！！ 皆さん体力増進、健康維持のためにダイエット頑張っていますか？正しいお食事と正しいお食事はあなたの脂肪を必要最低限に減らし、体力を上げ、免疫力を高めます( […]
パーソナルトレーニングとは感動を生み出すお仕事
皆さん、ダイエットと聞いてどういうものを思い浮かべられますか？ 今日は“ダイエット”という言葉があまりにも一人歩きしすぎているのでは？という僕の常々思っているダイエットに対する考え方をお話ししたいと思います。 少し長くな […]