カテゴリ：トレーナーブログ

沖縄県那覇市のパーソナルジムで55歳女性が開脚180°に挑戦する柔軟チャレンジの様子

開脚180°への挑戦｜55歳から始める柔軟チャレンジ

2025年11月12日

沖縄県那覇市のパーソナルジムでりんごダイエット最終日にトレーナーがカットしたリンゴを前に微笑んでいる様子

りんごダイエット最終日｜挑戦の記録と分かったこと

2025年11月8日

沖縄県那覇市のパーソナルジムのトレーナーがショートケーキ1個のカロリーを確認しながら運動で消費する方法を提案する様子

ショートケーキ1個のカロリーは？運動で消費するには何km走る必要があるのか検証！

2025年9月13日

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