パーソナルトレーナー
高江洲みゆき
人生に一度はダイエットを経験された方多いのではないでしょうか？
食べないダイエットや○○だけダイエットなど世に出ているダイエット情報は沢山あります。
私も学生時代や出産後今より18キロ太っていた時期があります、いろいろなダイエットを経験して失敗や成功を体験しました。
甘い物を我慢する辛さや停滞期が来て減らない辛い時期、その時も適切なアドバイスはもちろんその気持ちに寄り添うことができます。
甘いものが我慢できない、ダイエットに対するマインドを変えたい、子育てをしながらダイエットができるか不安、楽しく正しいトレーニングを学びたい方でもお気軽にご相談ください♪
ただ糖質制限をするだけではうまく痩せないこともあります、脂質の量や適度な糖質の量、適切なタイミングでの有酸素の指示などさせて頂きます！
1人でも多くの女性に自信を持って欲しい、ダイエットを成功させることによってメンタルも鍛えられます！新しい自分に気づけるきっかけになりますよ☆
私も日々新しい情報を取り入れ皆様に正しい知識をつけてもらい一生の財産にして欲しいと思っています。
プロと一緒にダイエットを成功させて一度きりの人生、なりたい自分に向かって頑張ってみませんか?
あなたのダイエット人生、一緒に成功させましょう✨
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育児に疲れてしまっている方、頑張りすぎている方へ
まずは育児を少し楽に考えてみて気持ちに余裕を持ち、
自分自身を変えてみませんか？
自分が変われば
考え方も変わり
自己肯定感も高くなるので
人生が変わります。
美しい女性は自分に自信があるものです。
あなたがフレイムでダイエットだけではなく、自信も見つけていただければ幸いでございます。
- トレーナー自身も 18キロのダイエットに成功
- 2人の子供を育てるママです。
- 子育てお母さんに人気のトレーナー
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