ライザップか、フレイムかでお悩みのかたへ
今の時代ですと、どこのパーソナルトレーニングに通うのかをお探しのときにインターネットで情報を収集されると思います。
ありがたいことですが、インターネットでパーソナルトレーニングをお探しのかたの多くのかたは、『ライザップにするか、、フレイムにするか、、』でお悩みになるようです。
そこで、完全にフラットな視点で贔屓なく、ライザップとフレイムの特徴の違いを解説させていただければと思いこちらの記事を作成いたしました。
沖縄でダイエットのためにパーソナルトレーニングに通いたいけれど、ライザップにするかフレイムにするかお悩みのかたはぜひこちらの記事をお読みください。
ライザップとフレイムの値段を比べてみました
ライザップとフレイムを比較するにあたり、まずは「いくらなのか？」という事が気になると思いますので、まずはライザップの値段とフレイムの値段を比較してみました。
ライザップの料金
【シェイプアッププログラム（1回50分×16回のプログラム）の場合】
| 一括払い | 分割払い（60回） | |
| 入会金 | 50,000円(税抜) | 50,000円(税抜) |
| コース料金 | 298,000円(税抜) | 298,000円(税抜) |
| 頭金 | 無し | 0円 |
| 支払回数 | 1回 | 60回 |
| 初回支払額 | 375,840円(税込) | 10,704円(税込) |
| 月々支払額(59回) | 0円 | 9,900円(税込) |
| 実質年利 | 0% | 19.8% |
| 税込支払額合計 | 375,840円(税込) | 594,804円(税込) |
フレイムの料金
【ダイエットファーストコース 10キロ減（1回50分×ダイエット達成まで）の場合】
| 一括払い | 分割払い（3回） | |
| 入会金 | 0円 | 0円 |
| 10キロ減料金 | 250,000円(税込) | 250,000円(税込) |
| 頭金 | 無し | 0円 |
| 支払回数 | 1回 | 3回 |
| 初回支払額 | 250,000円(税込) | 90,000円(税込) |
| 月々支払額(59回) | 0円 | 8 0,000円(税込) |
| 実質年利 | 0% | 0.0% |
| 税込支払額合計 | 250,000円(税込) | 250,000円(税込) |
料金比較のまとめ（一括払い）
【シェイプアッププログラム（1回50分×16回のプログラム）の場合】
| ライザップ | フレイム | |
| 入会金 | 50,000円(税抜) | 0円 |
| コース料金 | 298,000円(税抜) | 250,000円(税込) |
| 税込支払額合計 | 375,840円(税込) | 250,000円(税込) |
10キロ減までの目安期間を比べてみました
パーソナルトレーニングに通う理由は、やはりダイエットだと思われますので、一番希望されるかたの多い『10キロ減』までの目安期間を比較してみました。
※目安は公式サイトで公開されているデータを参考に計算しました。
※データ参考サイト【RIZAP】
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
ライザップで10キロ減の目安
ライザップ公式サイト・ライザップ ウーマンの女性5名
| 期間 | 体重減 | |
| Aさん | 2ヵ月 | -6.5kg |
| Bさん | 3ヵ月 | -12.2kg |
| Cさん | 3ヵ月 | -9.0kg |
| Dさん | 3ヵ月 | -4.9kg |
| Eさん | 3ヵ月 | -10.6kg |
| 平均 | 2.8ヶ月 | -8.64kg |
1ヶ月平均 3.08キロとなるので、
10キロ減までの目安期間は3.24ヶ月となります。
フレイムで10キロ減の目安
お客様の声より女性5名をピックアップ
| 期間 | 体重減 | |
| Aさん | 2ヵ月 | -8.5kg |
| Bさん | 4ヵ月 | -13.1kg |
| Cさん | 5ヵ月 | -14.8kg |
| Dさん | 4ヵ月 | -9.7kg |
| Eさん | 3ヵ月 | -9.9kg |
| 平均 | 3.6ヶ月 | -11.2kg |
1ヶ月平均 3.11キロとなるので、
10キロ減までの目安期間は3.21ヶ月となります。
ライザップとフレイムの10キロ減までの目安を比べてみましたが、その差は殆どありませんでした。
どちらもホームページで公開している数値をランダムにピックアップいたしましたので、若干の誤差はあると思われますが、どちらを選んでもダイエット達成までの期間に大きな違いは無いと考えてもよろしいかと思います。
| ライザップ | フレイム | |
| 10キロ減目安 | 3.24ヶ月 | 3.21ヶ月 |
その他の費用について比べてみました
プロテイン、駐車料金などトレーニング以外に、必要となる必要についても比較してみました。
ライザップのプロテイン代はいくら？
ライザップのオリジナル商品「MUSCLE PRO」で3ヶ月通う場合で計算
MUSCLE PRO. 30,240円×3ヶ月＝90,720円
その他にも、
BURN+（脂質燃焼系サプリ）16,200円
LIMIT+（食事コントロール系サプリ）16,200円
FIBAX（食物繊維含有食品・身体バランスを整える）14,040円
などもあるようです。 ※税込み価格
ただし、あくまでも推薦というだけで、購入しなければライザップでダイエットが出来ないという訳ではありません。
フレイムのプロテイン代はいくら？
フレイムに3ヶ月通う場合で計算
フレイムの場合はプロテインの販売などはおこなっておらず、
希望されるかたに1ヶ月5000円ほどでプロテインを購入できる他社サイトをご紹介いたしております。
平均5,000円×3ヶ月＝15,000円
プロテインは飲むほうが好ましいですが、絶対に飲んでくださいという訳ではございません。
プロテイン代の比較まとめ
ライザップとフレイムのプロテイン代を比較してみました。
ライザップのプロテイン代は1番オススメとされるもので計算いたしましたが、もう少し安いラインナップもあるようですし、絶対に自社制のプロテインでなければならないという訳では無いようです。
ですので、プロテイン代に関してはライザップもフレイムも、どこで購入するかだけですほで、それほどの差は無いと思われます。
比較した価格は1番オススメのプロテインを購入の場合となります。
| ライザップ | フレイム | |
| 3ヶ月の目安 | 90.720円 | 15,000円 |
ライザップの駐車料金はいくら？
ライザップに週2回で3ヶ月通う場合で計算
ライザップ 北谷店には無料駐車場があるようですが、那覇店は有料駐車場となるようです。
駐車料金は60分 200円となっているので、
トレーニングをすると60分は超えると思われますので、
追加料金を加えて1回400円と計算いたしました。
週2回でmおおよそ月8回となりますので、
月額で言えば400円×8回＝3200円。
3ヶ月通う場合は、9600円の駐車料金が必要と思われます。
フレイムの駐車料金はいくら？
フレイムの駐車料金ですが、フレイム 那覇店・フレイム 宜野湾店ともに無料駐車場がございますので、駐車料金は0円となります。駐車料金の比較まとめ
ライザップ 北谷店は駐車料金が無料となりますので、ライザップ 那覇店の場合とフレイムの駐車料金を比較いたしました。
| ライザップ | フレイム | |
| 3ヶ月の目安 | 9,600円 | 0円 |
ライザップとフレイムの比較まとめ
パーソナルトレーニングという物を知ったきっかけはライザップという方が殆どだと思いますので、パーソナルトレーニング＝ライザップに通うとお考えのかたが多くいらっしゃいます。
ただ沖縄にはフレイムのように、地元のパーソナルトレーニングがいくつも存在しております。
フレイムに関しましては、ライザップが沖縄にオープンする前から開業している歴史と実績のあるパーソナルトレーニングジムとなります。
パーソナルトレーニングを受けるならライザップとお考えでしたら、両ジムにはそれぞれ良い所がございますので、最終決定をされるまえに、ライザップとフレイムを比較検討していただけましたら幸いでございます。
ライザップもフレイムも、無料体験レッスンを随時開催いたしておりますので、両者の空気感などをご確認いただき、ご自身にあったパーソナルトレーニングジムを選び、ダイエット目標を達成していただけばと心から願っております。
ライザップの特徴
ライザップでパーソナルトレーニングを受けることは、やはり大手だという安心感が大きいのではないかと思います。
全国20万人を超える実績を出しているライザップは間違いなく業界をリードする存在ですので、ダイエットをする場合にライザップを選ぶことは堅実な選択だと言えます。
ただ、やはりネックは料金だと言えます。
価格が高いからこそ、元を取るためにダイエットにより一層励むことができるという心理が働くとも言われています。
※データ参考サイト→ ライザップの最新の情報はこちらよりご確認ください。
フレイムの 特徴
パーソナルトレーニング フレイムの特徴は、沖縄生まれのパーソナルトレーニングジムである事と、ダイエット達成まで追加料金なしで通うことが出るの安心感だと考えております。
ライザップの場合は、2ヶ月や3ヶ月でどれほど痩せることができるのか？ですが、フレイムの場合はダイエット達成まで追加料金なく通うことができます。
10キロダイエットまでに必要な期間は、ライザップもフレイムもそれほど大差は御座いませんでしたが、確実に10キロ痩せるまで通いたいとお考えでしたらフレイムがオススメだと思います。
どちらかは悪くて、どちらかが正義という訳ではなく、
どちらも効果的にダイエットに挑むことができるパーソナルトレーニングジムです。
フレイムでも随時 無料体験レッスンを受け付けておりますので、ぜひご利用いただけましたら幸いです。
→ パーソナルトレーニング フレイムの無料体験レッスン