パーソナルトレーニングの感想・体験談 [/vc_column_text][vc_column_text]実はフレイムに通われる9割の生徒様が筋トレ未経験者です！中には今までウォーキングなどの運動もしたことが無いという方も珍しくはありません^_^またダイエットを始めたいけれども、腰痛や膝の痛みが心配で筋トレなんて出来るのかなと悩んでいませんか？フレイムでは生徒様ひとりひとりのお身体にあったメニューを組み立て、週1回50分で全身のトレーニングを行なっていきます！ 卒業した後も健康な生活のために運動を続けることは大切ですよね！！おまけにストレス発散！楽しく体を動かしていきましょう！[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603005501672{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
2ヶ月弱で−11kgやせる事ができました！
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005485956{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005574181{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
2ヶ月弱で−11kgやせる事ができました！今まで自分でダイエットしても、欲に負けて食べてしまってやせては太って、のくり返しでしたが、フレイムに指導してもらってすごいスピードでやせる事ができて自分でもおどろいているし、とても嬉しいです。
食事も毎日みてくれて、トレーニングも毎回アドバイスをもらいながら楽しくやる事ができました。入ってよかったと思ってます！これからは自分で頑張ってリバウンドしないように気をつけてます。本当にありがとうございました^_^！！[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005612148{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーナーからのコメント
[word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true" font_color="#222222"]毎日のように食べていたカップラーメンやスナック菓子を我慢して、タンパク質中心のお食事が出来るようになりました。食べなさすぎの日もあり、カロリー配分のバランスに苦労していましたが、正しく食べる‼︎を実践して−10kgコースを6回のトレーニングで卒業となりました‼︎[/word_balloon][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603005870495{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
声をかけてもらえて励みになりました。
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005881890{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005900330{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
色々と教えていただきありがとうございました。1対1ということで、悩みや本当にやせられるのかという不安も言えてアドバイスをくれたりして、入会してよかったと本当に思います。また筋トレ中「重い～」と苦しんでいるときも声をかけてもらえて励みになりました。3ヶ月本当にありがとうございました！[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603005945444{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
効果的に引き締めることが出きました。
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005954534{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603005979498{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
一時間1対1でトレーニング方法を教えて頂けるので効果的に引き締めることが出きました。毎日の食事のアドバイスもして頂けモチベーションも維持できたと思います。ありがとうございました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006012077{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
はげましやサポートがあってこそ目標達成
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006020841{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006049068{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
3.5ヶ月間、本当にありがとうございました。パーソナルトレーナーさんのはげましやサポートがあってこそ目標達成&卒業となりました。想定外の卒業となり、まだ信じられない気持ちでいますが、こちらで学んだことは一生物だと思っています。本当にありがとうございました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006149587{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
ていねいな指導をしてくださった先生に大感謝です！
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006167385{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603007035893{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
糖質オフをしてカロリー計算をちゃんとした食生活をすることと、週に1回のトレーニング(しかもほんの50分くらい)でこんなにしっかりと成果がでるとは、自分でも大きな発見でした。ていねいな指導をしてくださった先生に大感謝です！今後もリバウンドしないように、教えてくださったことを実行していきたいと思います。ありがとうございました！！[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006229520{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーナーからのコメント
[word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true" font_color="#222222"]プログラム開始からお食事内容はとても良く組み立てられていましたが、お酒が大好きなのと不眠もあり夜型の生活リズムでした。
お酒の量も減らしながら、旅行先でのお食事にも気を抜かずに頑張って2ヶ月で5kgのダイエットに成功しました。[/word_balloon][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006324119{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
10キロ痩せるとやっぱり世界が変わる！
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006343451{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006369550{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
50代で10キロコースに挑戦‼︎
最初は食事制限やカロリー無理だと思いました。
特にグラムやカロリー計算に苦労したけど…でも、いざやってみると糖質制限簡単だったかも！
10キロ痩せるとやっぱり世界が変わる.挑戦して良かったです！[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006403208{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーナーからのコメント
[word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true" font_color="#222222"]最初はお食事の組み立てが大変でトンカツや唐揚げ、魚フライなどの揚げ物も食べていました。
慣れてくると外出先でのお食事も気を使うようになり、ぴったり3ヶ月でー10kgを達成しました。[/word_balloon][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006513730{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
パーソナルトレーニングを通して、体を動かすことの楽しさを覚えました！
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006522708{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006551116{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
今まで筋トレに、きょうみなかったけど、パーソナルトレーニングを通して、体を動かすことの楽しさを覚えました。
これからも、リバウンドしないように、トレーニングを続けていきたいです。本当にありがとうございました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006575008{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
ずるずると体重増加しているのに終止符を打ちたく7kg減コースにチャレンジ！
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006587879{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;border-left-color: #757575 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #757575 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #757575 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #757575 !important;border-bottom-style: solid !important;}"]
[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006625027{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
ずるずると体重増加しているのに終止符を打ちたく7kg減コースにチャレンジしました。
始めた時は、自分が7kgダイエットに成功するとは思ってもいませんでしたが、日々の食事報告でモチベーションが維持することができ、週1回のトレーニングは日々のストレス解消になりました。
卒業しても、さらなる減量にがんばっていきます。
ありがとうございました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006786534{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
自分でも思っているより、早くやせれたので、ビックリしています！！
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[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006831715{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
自分でも思っているより、早くやせれたので、ビックリしています！！
3ヶ月の間で、洋服のサイズも変わり、毎日のお食事管理と、定期的な運動が大切だと感じました。
ありがとうございました！！[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006869963{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
服のサイズも変わり、おもいきって通ってよかったと思っています。
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[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006903072{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
3ヶ月ご指導いただきありがとうございました。
週1フレイムに通う楽しさがあり、服のサイズも変わり、おもいきって通ってよかったと思っています。
食事のこと、身体のこと、健康について、改めて考え直す機会がもて、体重ももう少し自分の目標に近づけるよう、頑張りたいと思います。
あきらめず3ヶ月通えてよかったです。本当にありがとうございました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603006932199{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
ストレスを感じ無く楽しく減量できました！
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[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text css=".vc_custom_1603006976626{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]パーソナルトレーニングの感想
しっかりサポートもついてくれて、食事の面でのアドバイスなどしっかりしてくれてとてもやりやすかったしストレスを感じ無く楽しく減量できました^_^
3ヶ月あっという間に感じられました♡
短期間でのダイエットで周りからの「やせたね〜」の声にもうれしく今後の自分にも自信がもてそうです。
リバウンドしないようにがんばりまーす。ありがとうございました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1550985110392{margin-bottom: 45px !important;padding-bottom: 25px !important;background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1603007510437{padding-right: 15px !important;padding-left: 15px !important;}"]
