パーソナルトレーニング フレイム | 那覇・宜野湾

パーソナルトレーナー
井口はる

私はパーソナルトレーナーになる前は、約8年間福祉のお仕事に携わってきました。

最初の4年は身体が不自由な方々、後の4年は精神障害へのサポート支援を行ってきました。
そこで見えてきたのが、体が不自由だと心も不自由になり、心が不自由だと肥満など体にも異常をきたすという事でした。負の連鎖だと言う事。

女性なら誰しもいつも綺麗で健康的でいたいものです。 ただ、結婚、出産、仕事でのストレス、年齢とともにホルモンバランスの変化、持病による代謝低下など色々なバランスの変化によりダイエットをされた経験が誰でも1度はないでしか?

その時、どう思われましたか?
苦しい、辛い、結果が出せない、続かないなど…
かつては、わたしもその1人でした。

でも実は、正しいダイエットを知り意識を変えるだけで、年齢や性別、体の柔軟性など関係なくありとあらゆる方が結果が出て!楽しく取り組む事が出来る!

わたしと一緒ならもっと楽しいです(笑)
まずは自分を知ること、正しいトレーニング法と正しい食事指導、リバウンドしない体作りと向き合い知ること。

わたしなら体にも心にも向き合いながら導いていくことができます。
わたしと一緒に向き合ってみませんか?
そして体の変化だけではなく、心の変化も一緒に感じてみませんか?
体が美しく健康だと、心も元気で笑顔で居られる。
心が元気で笑顔だと、体も美しく健康的になる。 幸せの連鎖(^^) を一緒に作りましょう!

ダイエットを通して皆さんの人生がより豊かで笑顔多きものになりますよう、そのお手伝いが出来ましたら幸いです。

Profile

全米ヨガアライアンス ハタヨガ RYT200の資格を取得し、
スリランカへ行き本番のアーユルベーダを受け、
まずは自分を知ること・体と心のバランス・
食の大切さ・呼吸法などの大切さを学んできました。 

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