パーソナルトレーニング フレイム | 那覇・宜野湾

パーソナルトレーニングが
不安な方へ

本当に痩せるの?
料金は本当にこれだけ?
厳しすぎない?などの
不安なお気持ちにお答えいたします。

不安 その1
パーソナルトレーニングの効果について

「パーソナルトレーニングは痩せることができるのか?」というご不安についてですが、結論から言えば「痩せることができる」と言えます。

いままでダイエットの失敗を繰り返してきた方でも、ほぼダイエットに成功されていますのでご安心ください。

ただ、、、
ダイエットを達成できない方もいらっしゃいます。
どのような方かと申しますと、、

・糖尿病、高血圧などの薬を服用されている。
・ホルモンバランスを著しく崩されている。
・病気を患っていてその影響で痩せることができない。

という場合です。

実際に痩せないのはおかしいという事で病院に受診を進めたらガンが見つかったというかたも数名いらっしゃいます。
逆に言えば、健康的な方であれば、ほぼダイエットは成功すると言えます。

ダイエットが成功する理由は、ダイエットのプロフェッショナルが運動と食事をサポートさせていただくからです。
ダイエットはよほどの強い意志がなければ、ひとりで成功することは困難だと言えます。

ダイエットを成功させるためには、環境を変えることが何よりも重要です。
パーソナルトレーニングに挑戦をするという選択は、専任トレーナーと二人三脚の日々へと環境を大きく変えることになります。

正しい運動と負荷。
正しい食事とバランス。
正しい知識と習慣。
この3つを身につけることで人生は大きく変わります。

パーソナルトレーニングを受けることで、健康体のかたであれば、ほぼ間違いなくダイエットを達成できると言えます。

唯一懸念する点といえば、2ヶ月などの期間が決まっている場合に、その期間内で達成できるのか?というと疑問が残ります。
人の体はそれぞれ異なるからです。

お金を払ったのに目標体重までダイエットすることができなかったというのは残念な気持ちになってしまいます。

だからこそ、フレイムではダイエット達成(目標体重のクリア)まで、追加料金なく通うことができるシステムを取り入れております。

10キロ痩せるために、3ヶ月の人も居ますし、6ヶ月のかたもおられます。

それでも、料金は10キロダイエットなら20万円(1kg2万円)と定額料金です。
フレイムでは生徒様の目標達成まで寄り添わせていただきます。

不安 その2
いくら必要になるか料金が不安です。

パーソナルトレーニングはコース料金以外にも費用が必要だとお考えのかたが多くいらっしゃいます。
実際にRIZAPなどであれば、入会金やプロテイン代なども必要になってきて当初の予算を大きく上回ることもあるようです。

では、フレイムの場合はどうかと申しますと、、
・入会金 → 3万円→キャンペーン適応で0円
体験レッスンから7日以内の「ご入会のお返事」をいただくと無料
・プロテイン代 → 希望者のみ(自身で通販購入)
・駐車料金 → 無料
など、コース料金以外に費用が掛かることはございません。

パーソナルトレーニングを受けるためには、おしゃれなトレーニングウェアが必要だと思われるかたもおられるのですが、Tシャツにスエットなど動きやすい服装であれば問題ありません。 

不安 その3
ダイエットって苦しくて厳しいの?

パーソナルトレーニングでのダイエットは、まるで軍隊のように厳しいものだと思われているかたが多いのですが、実際にはそのような事はありませんのでご安心ください。

・糖質は一切食べれないの? →
食べれます。大事なのはバランスです。

・トレーニングはハードなの? →
個人の筋力にふさわしい負荷と回数をご提案いたします。苦しいというよりも気持ちいいと言う感覚です。

・空腹を我慢しないといけないの? →
むしろ逆で空腹にならないように1日5回の食事をしていただきます。

ダイエットというと、我慢して苦しみに耐えてというイメージだと思うのですが、それは個人が正しい知識や方法を知らずにダイエットに挑んだ場合の話です。

ダイエットのプロフェッショナルと一緒に挑むことで、苦しみではなく、喜びややりがいを感じていただけることでしょう。

過酷な修行僧のような我慢我慢の日々ではなく、科学的な根拠に基づいた運動・食事・習慣でダイエットしてまいりますので、驚くほどスルスルと体重が落ちていくと喜ばれる生徒様が大勢いらっしゃいます。

 → 生徒様のご感想

不安 その4
リバウンドしちゃいますか?

パーソナルトレーニングでダイエットに成功をしても、リバウンドしてしまっては意味がありません。
リバウンドはダイエットに挑む全員に共通する不安だと言えます。

人間ですので、痩せたとしても、どか食いをしてしまったらリバウンドしてしまいます。

だからこそ、そのときだけ痩せるではなくて、ダイエットについての知識を深めることが大事だとフレイムでは考えております。

体重を落とすための運動と食事と、体重を維持するための運動と食事はことなります。

体重を減らす方法と、維持をする方法。
この2つの方法について深くまなぶことで、フレイムを卒業されたあとでも、体重をコントロールすることが容易になります。

そして、このような専門知識は、トレーニング中の会話で学びきれるものではありません。

それ故に、フレイムでは8回ものダイエット講座をオンラインで開催いたしております。こちらの講座を受講していただくことでダイエットに関する一生モノの知識を得ることができます。
※受講料はコース料金に含まれております。

ぜひ下記のサンプル動画をご覧ください。

「パーソナルトレーニングとは?」というご質問に
お答えさせていただきました。