理由1
目標体重まで追加料金なしで通い続けることができるので、ダイエットを途中で諦めてしまうことがない。
理由2
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたの体質・生活・性格にピッタリなダイエットをご提案いたします。
ひとりひとりに最適なダイエット
【筋力の弱いAさん】
筋力が少ないからダイエットを失敗してきていたAさんの場合だと、最初の1ヶ月は週2〜3回の筋力トレーニングを提案。この期間はカロリーを抑えるのではなく、筋肉が効率的に付きやすい食事を中心に摂取していただきました。
【日夜が逆転しているBさん】
まずは、日常の生活を整えることを最優先していただきたいので、生活リズムのために睡眠指導を行います。 ぐっすりと眠れるための食事や運動、そして生活習慣の乱れをチェックして、トレーナーと乗り越えていきます。
【生徒と一緒に学校の給食を食べるCさん】
学校の先生のように、仕事の都合で食事は変えることができない場合でも、朝と夜の食事でどのように食事バランスを取るべきなのかをトレーナーと一緒に考えてまいります。
【20kg減量を希望のDさん】
ダイエットには必ず停滞期が訪れてしまいます。 このような場合は、肉をメインにお腹いっぱい食べていただくほうが、心のバランスやダイエットを行うモチベーションを継続できます。数ヶ月の挑戦の質を高くすることがトレーナーの役目です。
【食いしん坊のEさん】
食事やお酒が我慢することは嫌だという場合は、食事管理を緩やかに進めてまいります。頭ごなしに、ルールを押し付けるのではなく、ゆっくりと順序を経て、知恵を知識を蓄えると、食事管理は苦痛や我慢ではなく、理解と安心につながります。
看護師で助産師でもある直子さんと、
ボディメイク歴35年以上の和浩さん
夫婦でパーソナルジム フレイムを
運営して9年になりました。
ダイエット達成まで私どもが、
とことん寄り添わせていただきます。
【トレーニング】
・週1回 60分のトレーニング
・運動が苦手でも大丈夫!
・ジャージなど動きやすい服装でOK!
【食事指導】
・生活や仕事の都合を踏まえた上での食事指導はもちろんですが、性格・好物・メンタル状態などに寄り添いながら食事指導させていただきます。
フレイムがオープンした2015年は、まだ2店舗しかパーソナルジムは存在しておらず、 ライザップもまだ沖縄に無かった時代からダイエット専門店として運営を続けてきました。
タレント・女優として活躍されている大城優紀さんや、アナウンサーの狩俣倫太郎さんもフレイム卒業生です。
フレイムは全国紙のJJに「ジブン磨きサロン」として掲載されました。
※ ダイエット効果には個人差が御座います。
56歳(那覇店)
3ヶ月弱で-10kg達成
【体重の推移】
6月1日:62.3kg
6月22日:57.6kg
7月27日:55.0kg
8月24日:52.0kg
48歳(宜野湾店)
7ヶ月で-17.1kg達成
【体重の推移】
9月23日:68.8kg
10月23日:65.1kg
12月18日:59.3kg
2月20日:53.2kg
4月24日:51.7kg
49歳(那覇店 )
6ヶ月で-13kg達成
【体重の推移】
4月4日:80.3kg
5月22日:75.3kg
8月10日:71.1kg
10月16日:67.2kg
33歳(宜野湾店)
3ヶ月弱で-5kg達成
【体重の推移】
6月6日:54.1kg
7月12日:51.8kg
8月9日:50.4kg
8月30日:49.1kg
追加料金なしでダイエット達成まで通うことができるので、本当に痩せれるのか不安なかたでも安心してご利用いただけます。
フレイムは、個々の目標やニーズに合わせてトレーニングプログラムをカスタマイズし、最善の結果に繋がるようにサポートします。
お仕事や生活環境を踏まえたうえで、トレーナーがあなたのライフスタイル内で可能な食事指導を心を込めてご提案させていただきます。
カロリー制限、糖質制限、ファスティングなど、あなたにマッチする食事を見極め指導いたします。
5キロダイエットまで:
一律 10万円(税別)
※ 分割払いなら月々3,830円〜
6キロ以上の場合:
1kgにつき2万円追加(税別)
例:7kg減 → 14万円(税別)
例:15kg減 → 30万円(税別)
料金には入会金・トレーニング指導・食事管理などすべてが含まれております。
フレイムなら目標体重まで、何ヶ月通っても追加料金は不要です。
「トレーニングって何をするの?」
「フレイムってどういう雰囲気?」
「運動が苦手だけど大丈夫かな?」
パーソナルトレーニングに挑戦するのは、
不安や疑問がつきものです。
ジム雰囲気のご確認、
トレーナーとの相性チェック、
トレーニングの楽しさ、
お食事を整える大切さ、
自分の身体と向き合う喜びを、
体験レッスンを通じて
お感じいただけましたら幸いです。
・所要時間
約1時間
・受付時間
10時〜21時
土日OK
定休日:年末年始
・服装について
Tシャツなど動きやすい服装
室内用シューズ(貸出し可)
・その他
無料の駐車場あり
お子様同伴も歓迎
【カウンセリング 30分】
【トレーニング 30分】
無料体験レッスンへのお申し込みは、
LINE・メールにてご予約ください。