パーソナルトレーニング フレイム | 那覇・宜野湾

ダイエット成功後の
リバウンドさせない取り組み

痩せて終わりではなく、
痩せた体重を”身体に覚えさせる”までが
本当のダイエットです。

取り組み ①
卒業後1ヶ月に測定

目標体重を達成することで、めでたくフレイムをご卒業となるのですが、フレイムのサポートはそれで終わりではありません。

ホメオスタシス(恒常性維持機能)という仕組みによって、体は急激に痩せると異常を感じ「元にもどらなきゃ!!」と太ろうと頑張ってしまうからです。

これがリバウンドをしてしまう原因となります。

それ故にフレイムでは、ご卒業されてから、1ヶ月目に担当トレーナーによる無料測定を行わせていただいております。

もちろん測定結果に応じて、アドバイスを行わせていただきます。

取り組み ②
リバウンドしない
食事の戻し方を学ぶ

フレイムではトレーニングや食事指導だけではなく、ダイエットを学んでいただくことにも力を入れております。

カロリー計算の方法や、筋トレの効果なども大切なカリキュラムですが、それだけではなくリバウンドの仕組みや、リバウンドしないためのお食事の戻し方などについても詳しく解説をさせていただいております。

痩せ方も大切ですが、ご卒業された後のことを学んでいただくのも大切だとフレイムでは考えております。

取り組み ③
LINEで無料相談

ご卒業後であっても無料サポートがございます。

これを食べても良いのかな?とか、少しリバウンドしてしまったなど、ご不安な点がございましたらお気軽にLINEにてご相談いただけます。

卒業されてからも、繋がっていられるのがフレイムクオリティーです。

リバウンドさせない環境があるので、
体重が定着させることができます。
よろしければ下記のページもご覧ください。