高い免疫力を保ちましょう!

皆様お元気にお過ごしでしょうか?

コロナウイルスに気をつけながらも毎日元気に過ごしていきましょう^_^
少し前にも言いましたがコロナ太りはコロナのせいではありませんよー。

さて、ネガテイブな話題も多い昨今ではありますがフレイムはたくさんの方にご愛顧いただきありがたいことに充実した日々を送らせていただいております。

毎セッションごとの器具の消毒や部屋の清掃、マスク着用の徹底、生徒様が複数かぶらないようなシフト体制、あらゆる対策を講じております。
フレイムスタッフ全体の清潔意識の向上につながっていてとても良いことだと考えています。
この意識はこれからずっと持ち続け、常に清潔な状態を保てるようにさらなる意識の向上を促していきたいと思います。

那覇校におきましては予約待ちの生徒様も多くいらっしゃいますので毎日頑張って皆様のダイエットや健康増進のご要望に努めてまいります!

かなり前にお伝えしましたが免疫力のバロメーターとしてインフルエンザをあげてご説明した回のことを覚えていらっしゃいますか?

毎年インフルエンザにかかる人は免疫力が年齢とともに低下していると考えられます。
逆にインフルエンザにかかった記憶のない方はおめでとうございます!免疫力は高い状態で保たれています。

免疫力を上げるためには”自律神経”機能を正常に保つことが大切です。

運動をする

微量栄養素摂取と正しい食事を心がける

しっかり睡眠を取る

体温を高く保つ

ストレスを溜めない

皆様今一度自分の生活スタイルや環境を振り返って高い免疫力を維持するための規則正しい生活を行っていきましょう^_^