沖縄県パーソナルトレーニング女性ダイエット

11月もたくさんのメッセージをいただきました♪

明日から12月ですね^ ^皆さまいかがお過ごしでしょうか?忘年会シーズンでお食事トレーニングを心配される生徒様が増える時期ですが、居酒屋は意外と選べるメニューが多いですよ〜♪

焼き鳥や赤身のステーキ、マグロやカツオ、魚介類、だし巻き卵、サラダに枝豆…アルコールはハイボール、泡盛など。糖質とカロリーを気にしながら美味しくつまんでいきましょう^ ^

それでは本日も卒業生からのメッセージを紹介致します!

 ふみさんの優しい指導のおかげで毎週楽しく通うことができました。これからも頑張っておしゃれを楽しみたいです。ありがとうございました。

〜ダイエットストーリー〜

お仕事の関係で食事のタイミングが難しい日が多かったですが、夕食後に食べていたお菓子やチョコレートは控えることが出来ました!6回目のトレーニングで目標の−5kg達成です。(宜野湾店 仲程)

 

 

 

 

 サポートがあって成功しました。とても感謝しています。1人では達成することはできなかったとおもいます。

〜ダイエットストーリー〜

頻繁にお肉を召し上がるとのことでしたので、肉類を中心にお野菜も組み入れて定番メニューが出来上がりました。トレーニングもジムの通われたご経験があり、スタートからしっかり負荷をかけた内容で進めていきました!2ヶ月と20日で、目標の−10kg達成です。(宜野湾店 仲程)

 

食べ過ぎて年の瀬に後悔する前に、今年の忘年会はダイエットメニューを組み入れながら楽しい会にしませんか〜?^ ^

12月もスッタフ一同、体験レッスンのお申し込みをお待ちしております♪