本当によく頑張りました!笑顔でご卒業です☆

夏真っ盛りのお天気が続いていますね〜!皆さま、いかがお過ごしでしょうか?^_^私は夏風邪にもかからず、元気に楽しくセッションの毎日です♪

今日は、ある1人の生徒さまのダイエットストーリーです。

それでは本日もメッセージをご紹介いたします!

途中だらけてしまって…すみませんでした。厳しくも心こもったご指導のおかげで、楽しくトレーニングや食事制限が出来て、結果こんな素晴らしい健康体にさせて頂き、本当に感謝しています。ありがとうございました‼︎リバウンドしないよう、頑張ります♡

 

〜ダイエットストーリー〜

2019年の目標はダイエットに成功して「高血圧の薬をやめたい」ということで昨年末に体験カウンセリングでご来店され、1月7日からトレーニングが始まりました。

写真のお食事内容はダイエット前のお食事です。量はそんなに食べてないご様子です。甘いものは召し上がらないけどお酒の頻度が多く、ジャンクフードと昼食時間が遅めですね^_^

このようにフレイムでは、まずカウンセリングスタッフが普段のお食事メニューや、運動量、健康状態を詳しくうかがってまいります。

生徒さまの生活リズムやお身体の状態に合わせたお食事とトレーニングメニューを組んで、いよいよトレーニングスタートです♪

 

最初の3カ月間は順調に体重が減って、3カ月でマイナス10kg達成!痛みのあった膝も身体が軽くなったことで、大分良くなりしっかり筋トレが出来るようになってきました☆5月は大型連休で外食も増えて、かなり苦戦しました。停滞を打破する為に6月はもう一度、お食事の基本を振り返りながら2週間集中して臨んでいただきました!動かなかった体重が13日間でマイナス2.7kg減り一気にゴールへ近づきました。病院での検査数値も、検診ごとに良くなり目標としていたお薬卒業も達成です!半年間、1日もお食事報告を欠かさず本当に良く頑張りました^_^(宜野湾店 仲程)

フレイムエール♪

フレイムでは、健康なお身体づくりのために半年間や1年間など長期定期通われる生徒さまも多くいらっしゃいます!健康診断での気になる結果、女性ならではのお悩みなども在籍の看護師、助産師にお気軽にご相談ください☆

 

只今、夏の「トレーニング準備金キャンペーン」も行なってますよ〜♪