自己免疫機能を高めて健やかな毎日を送りましょう!

今日は免疫のお話です^_^

皆さん夏に向けてダイエット励んでいますか?
体をきれいに見せるには骨格筋肉のバランスがとても大切になりますので、無酸素運動と有酸素運動をうまく取り入れて美しいシルエットを手に入れましょう!

さて、皆さん人間の免疫機能って知っていますよね!?

人間は体内に異物(病原体やウイルス)が侵入してしまったとき体を守るために免疫機能が働き攻撃してやってけてしまいます^_^

現代では生活環境がきれいになりすぎて人間の免疫機能は低下傾向にあると言われています。

まあ、僕らの時代は学校では建材としてアスベストが使われていましたし、職員室や役所、バスや飛行機もタバコでモクモクしていましたし、消費期限の表記もなかったので普通に生きるために免疫機能を働かせていたと思います(笑)

現代ではいたるところが環境改善され”体に優しい”商品や設備が整っていますよね。

病気に関しても同じことが言えます。

昔あった感染症や伝染病と言われるものは日本では根絶傾向にあります、ただなくなったわけではないのでワクチンなどの予防接種が行われるわけです。

いろいろな考え方がありますが子供に対する予防接種なども受けるべきとか、受けないほうがいいなど色々な意見が最近は出てくるようになっています。

これも感染症や伝染病が身近なものではなくなったということの象徴だと思います。

自分の子供だけであれば受けさせないほうがいいのかもしれませんが保育園や学校は集団生活です、自分の子供が感染症や伝染病の温床になる危険があると考えるとやはり周りには迷惑この上ないかもしれませんね。

アメリカのある州では予防接種を受けない運動が盛んでその結果パンデミックが起き、WHOが非常事態宣言を出すに至った事例もあります。

また、面白い説もあり予防接種は人口を調整するための政府と製薬会社の陰謀だという本もあり(笑)なかなか議論の解決には至らなそうです(アスパムテール闘争に似ていますね!)。

いろんな考え方がありそれぞれ正当性もあり結局どちらを選ぶかは自分次第ということになりますが、常に正しい判断を導き出せる知識と感性を持って過ごしたいものですね。

話がそれてしまいましたが、人間の免疫機能というのは体を正常に保つためのとても重要な機能です。免疫機能不全の状態になってしまうと自分で自分を攻撃してしまうということがあります。

免疫機能が低下してしまう原因は自律神経にあり、交感神経と副交感神経のバランスが上手く行かなくなったときに起こります、そしてそれを引き起こしている大きな原因がストレスです。

フレイムのブログでも自律神経やストレス、甲状腺などのホルモンの働きについては何度も取り上げていますのでぜひもう一度読んでみてくださいね^_^

適度な運動、正しい食生活や良質な睡眠、皆様の生活環境が素晴らしいものになりますように願っています!

新しくなって好評のHPも覗いてみてくださいね^_^

パーソナルトレーニング フレイム