ダイエットにおいてお食事を成功させるコツとは!

皆様こんにちは、いかがお過ごしでしょうか?
.
.

私は?というと、毎日充実させていただきながら楽しく過ごさせていただいております!
.
筋トレも欠かさず、ダイエットも進んでいますし、本も去年より読めています^_^新しいプロジェクトも進んでいますし、メルマガを読んでいただいた方はお分かりかと思いますがダイエットファーストコースには限定で色々な特典をつけさせていただいておりますのでぜひこの機会にフレイムの本気に触れていただきたいと思います!
.
.
さて、皆様ダイエット中のご自分のお食事ってどうしていますか?
.
.
実際僕の生徒様にヒアリングしても、お仕事で忙しく、子育てで忙しく、思うように計画的に進めていくことが困難な方も多くいらっしゃいます。
.
当然、生活習慣を改めて健康な体や規則正しい生活を手に入れることができれば”太る”ということからは開放されるのかもしれませんがいざやってみてもなかなか根気が必要で慣れる前に挫折してしまうという方も少なくないと思います。
.
.
やれば結果は出ると解っている。
やり方もなんとなくではあるが解っている。
.
.
でも続けることが難しく挫折してしまう。
.
では何が必要だと思います?
この際、強い意志や、根性は関係ありません^_^
.
.
ダイエットに関する知識や料理のレシピなどは確かに知っているに越した事はありませんが実は問題はそこではなく別のところにあります。
大変な作業なのは皆同じです、何故そこに成功者と挫折してしまう人がいるのかというと…
.
.
それは、正しい期間の逆算と目標の明確化です。
.
.
ダイエットを成功できる人は方法とそこに至るまでにかかる時間を把握できているんです。
最短で結果を出しながらベストな方法で目標に向かって一直線に進んでいければ怖いものはないですよね^_^
詳しくは2/21のフレイムのFBブログ”ダイエットと健康はメンタルが大事です”をお読みください。
https://www.facebook.com/pg/7flame/posts/
.
.
僕たちは誰にでも目標を達成できる意志の力と行動力が備わっています。
ただ、それを存分に発揮するためにはそれを阻害しようとする無駄な情報を削ぎ落とすことが必要となります。
.
.
目標に至るまでの道筋を示し、その方法を実践することで最短で到達できるようにすることが僕たちトレーナーの使命なんです。
.
毎日正しいお食事が継続できているかどうかを確認してもらったり、ときに励ましてもらったり、専門的な知識をサポートしてもらいながら安心して目標達成に進んでいけるというのは大きな力になります!
.
.
ぜひ一度フレイムの無料体験レッスン&カウンセリングを体感してみてください!
新しくなったHPも覗いてみてくださいね^_^

パーソナルトレーニング フレイム


.
.
今日はタンパク質豊富なダイエットレシピから、アクアパッツァ(魚介とトマトとオリーブの煮込み)のレシピを御覧くださいませ^_^