こんにちは！沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング フレイムです。
夏に向けてたくさんのお客様が体験に来ており、ご予約が増えてきました‼︎
ダイエットに悩む多くの女性たち
- 年明けに増えてしまった方
- ダイエットしていたけど落ちなくなってきた方
- ダイエットには初挑戦の方
などなど、30代〜40代の女性たちが様々な悩みを抱えて体験レッスンにいらっしゃいます。
カウンセリングで多い回答は、、『朝ごはんは食べていません』
体験レッスンのカウンセリングでよくお聞きするご回答が『朝ごはんは食べていません』ということです。
朝ごはんを楽しみに夜眠っている私からすると不思議なのですが笑
やはり中には朝お腹の空かない方や、朝は忙しくて食べられない方、ダイエットのつもりで食べていない方など様々な理由があります。
フレイムのアドバイス『朝ご飯食べる生活習慣にしてみましょう』
私たちフレイムのトレーナーが声をそろえて言うのは『朝ご飯食べる生活習慣にしてみましょう』ということです。
朝ごはんが大切な理由は「代謝アップ」
でもなぜ朝ごはんがそんなに大切なのか、食べなければ痩せると思っていたのに食べないといけない理由は？
それは代謝です。
朝にご飯を食べてしっかり栄養を摂ることで、体は安心して入ってきた栄養をエネルギーにします。
ですが朝にご飯を取らないと言う事は栄養がないので、体は省エネモードになってしまいます。
省エネって響きがいいですよね笑。
ですが、ダイエットにおいては違います。
朝ごはんの省エネモードはダイエットに逆効果
省エネモードになることで消費カロリーは減り、摂取カロリー > 消費カロリー＝太るというメカニズムになっております。
せっかく朝ごはんを我慢しても、あわよくば痩せると思っていたのに、むしろ太りやすい体を作っていたなんて、、とびっくりですよね。
朝ごはんを取り入れた生徒様の成功例
体験に来られて、朝ごはんの大切さに気づき朝ごはんを取り入れられた生徒様はそれだけで2キロ痩せられていました。
私も生徒さんも2人してびっくり。改めて朝ごはんの大切さを実感しました♪
フレイムで得られる知識とサポート
体験だけでも得られる知識があります。長く悩まれていたお悩みもフレイムに来れば解決のお手伝いができるかと思います。
パーソナルジムの体験って来るまでがすごく勇気のいる行動ですが、それを乗り越えたらダイエット成功したようなものです。
皆さん‼︎あと一息です。応援しております。
パーソナルトレーニング ダイエットで理想のボディを手に入れる
フレイムでは、パーソナルトレーニング ダイエットを通じて、あなたが理想とするボディラインを手に入れるお手伝いをします。
とくに30代〜40代女性の目標や体力に合わせたトレーニングプランを提案し、無理なく楽しくダイエットを達成していただけます。
サポート体制が整った環境
ダイエットは一人で行うのが難しいもの。フレイムでは、トレーナーやスタッフがあなたをサポートし、ダイエットを成功に導くお手伝いをします。一緒に頑張りましょう！
地域密着型のパーソナルトレーニングジム
沖縄県那覇市にあるフレイムは、地域密着型のパーソナルトレーニングジムとして、地元の皆さんに愛されています。あなたもぜひ、フレイムでパーソナルトレーニング ダイエットを始めてみませんか？
まずは無料体験から始めよう
フレイムでは、まずは無料体験レッスンから始めることができます。
お気軽にお問い合わせください。
お一人お一人の目標に合わせたプログラムを提供するフレイムで、ダイエット成功への道を歩み始めましょう。フレイムがあなたのダイエットを全力でサポートします。お待ちしております！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。