パーソナルトレーニング フレイム | 那覇・宜野湾

今年中に痩せたいが叶う♪

本日も卒業生からメッセージをお写真付きでご紹介いたします!  

パーソナルトレーニングで -7.6キロダイエットに成功!

最初から最後まで親身になってくれてありがとうございました。旅行やお酒を飲んだ時も、大丈夫とアドバイスをしてくれて、気持ちがとぎれる事なく、目標の50kgをきるところまで楽しくたどりつけまし。こんなに楽しくできたダイエットは初めてです。ありがとうございました。リバウンドしないように継続します♪

パーソナルトレーナーのコメント

[word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true" font_color="#222222"]お酒が大好きで睡眠時間も不規則生活でしたが、生活リズムの改善から体調が日に日に良くなり、会うたびに元気になる姿がとても印象的でした! ご旅行の前後は全力でお食事もトレーニングも頑張りました。弱くなったかもと言っていたお酒は健在でしたが旅先では楽しみながら目標達成です![/word_balloon]
 

パーソナルトレーニングで -8.5キロダイエットに成功!

ありがとうございました!これまで1人でダイエットしても全然痩せなかったですが、こんな短期間で目標達成できてうれしいです!ありがとうございました!

パーソナルトレーナーのコメント

[word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true" font_color="#222222"]朝食抜くことが多く、夕食の時間帯は21:00頃と遅めでした。 お食事トレーニングが慣れてくると19:00頃までにはお食事が済まされるようなり、炭水化物には十分に気をつけてすごされていました! 毎日のお食事コントロールの成果がしっかり減量に繫がり9回目のトレーニングで目標達成です![/word_balloon]  
 

パーソナルトレーニングで -9.5キロダイエットに成功!

思っていたより長期間になってしまいましたが、体重がしっかり落とせたので大満足です。トレーニングも細かく教えてもらってがんばれました。食事のアドバイスもとてもわかりやすくて、助かりました。体重をキープしてがんばります。ありがとうございました。

パーソナルトレーナーのコメント

[word_balloon id="3" size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true" font_color="#222222"]最初の1ヶ月で−3.8kgと順調だった減量が2ヶ月目からペースが緩やかなりました。 血中のコレステロールや中性脂肪の減少に関わりがある不飽和脂肪酸を多く含む青魚をお食事に組み入れていきました! お食事のベースが出来上がった後は、弱音をはかずにゴールまで辛抱強くついてきてくれました![/word_balloon]   2019年ももうすぐ終わる!なんて言う前に 今日から始めてみませんか?^_^ 年越しまでに間に合いますよ〜♪    ]]>