授乳中に-5.9キロダイエットをパーソナルトレーニングで達成！
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本日もパーソナルトレーニングでダイエットを成功された卒業生をご紹介いたします！
3月も後半となり卒業・お別れの時期ですね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？フレイムでも年明けからあっという間にご卒業の生徒様が続々出ております^ ^
1人目：お子様が学校や保育園に通っている間にパーソナルトレーニングして、1.8ヶ月で-4.7キロダイエット！
パーソナルトレーニングの感想
『毎日のお食事指導や週1回のトレーニング仲程トレーナーと楽しく出来ました。ありがとうございます。』
パーソナルトレーナーのコメント
仲程トレーナー
最後のお子様を出産してから体重が徐々に増えているとのことでご来店です。
お子様が学校や保育園に通っている間の1時間に集中してトレーニングが行えました。
毎日のお食事指導はメニューを絞り、なるべく料理の時間がかからない工夫が出来ました！
短期集中でメニューに飽きがくる前に1.8ヶ月で目標達成です！
2人目：生後6ヶ月のお子様に授乳中でのダイエット 6週間で-5.9キロのダイエットを達成！」
パーソナルトレーニングの感想
『とても勉強になりました。運動も食事も、今後意識し続けようと一生のお勉強ができたので感謝します。仲程先生の普段の食事(や意識)を聞けたことが、私にはとても良い刺激になりました。本当にありがとうございます。』
パーソナルトレーナーのコメント
仲程トレーナー
生後6ヶ月のお子様に授乳中でのダイエットです。普段何気なく選んでいたご家族へのお食事も今回のダイエットがきっかけで、成分表示を確認して購入するようになりました^ ^
ご家族以外の人がどんなお食事をしているか、詳しく聞く機会はなかなか無いと思います。
離乳食が始まったばかりのお子様のためにも、これからの食材選び頑張ってくださいね♪
6回のトレーニングで目標達成です！
3人目：2度の停滞期を乗り越えて-8.6キロのダイエットに成功！
パーソナルトレーニングの感想
『4ヶ月という期間でしたが色々なトレーニングを考えてくれて一緒にトレーニングを側で見守ってくれたおかげで、途中で心が折れることなく目標体重まで落とすことができました。ありがとうございました‼︎リバウンドしないよう、食事にはこれからも気を付けます。』
パーソナルトレーナーからコメント
仲程トレーナー
普段から身体を動かすのが好きで体力有り！毎回トレーニング後はへろへろになるくらい下半身を追い込めました。
お食事は職場でどうしても炭水化物が抜けなかったり、停滞期が2度来たりとたくさんの山がありましたが、とにかく毎回のトレーニングを楽しむことでゴールまで辿りつけました！！
無事に目標達成です☆
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