パーソナルトレーニング フレイム | 那覇・宜野湾

ご卒業おめでとうございます!!

沖縄県女性限定ジム筋トレで痩せたい

1年半で−29,2KGのダイエットに成功

パーソナルトレーニング フレイム 

急なキャンセル等多々ご迷惑をおかけしてしまいすいません。おかけでめげずに通うことができました。今後も筋トレを続けて、いずれまた戻ってきます。1年半大変お世話になりました。通えて本当によかったです。

パーソナルトレーナーのコメント

ダイエットを始めた頃は110kgあった体重が1年半で80,8kgとなり−29,2kgのダイエットに成功しました。 筋力も強く重たい重量も扱いながら、毎週全力でトレーニングに励んでいた姿が印象的でした! 行事や旅行中のお食事は少し楽しみ、その後はまた集中してカロリーコントロールを頑張っていました。 目標体重まであと20kg程でしたが、4月から転勤のためご卒業となりました。 ダンベルを購入して家でトレーニングを続けていきたいとのことでしたので、最終日はダンベルを使って全身のトレーニングを行いました^_^ 

  

パーソナルトレーニングで目標−10KGを3か月で達成

 

毎日の食事チェックありがとうございました。トレーニングの際は毎回頑張っていることや、やせたところをたくさんほめてもらってモチベーションを維持できました。これからの人生の健康増進のためになる3ヶ月となりました。感謝しています。

パーソナルトレーナーのコメント

夕食の量をコントロールするのに苦労していましたが、目標−10kgを3か月で達成しました。 月に2回県外に行き、トレーニングができない週が続く時もありましたが、毎日のお食事報告をより細かくご指導せていただきました! 卒業してもお食事は続けて更に−5kg目指して頑張りますとのことでした。 これから更に綺麗なお身体になるのが楽しみです^_^ 

 

 

2ヶ月でウエスト−5CM・ヒップ−5CMのダイエット!

   パーソナルトレーニング フレイム

 

お酒をやめたくないというわがままを聞き入れて下さり、お酒の種類や飲み方など、今後も勉強になりました。トレーニング中も楽しく笑いながらたまに厳しくでとっても楽しみながらできました^_^ありがとうございます!

パーソナルトレーナーのコメント

毎日飲んでいたお酒を週3回に減らす!という決意のもと2か月コースでのダイエットでした。 結果は体重−4.6kg、サイズ肩幅−5cm・ウエスト−5cm・ヒップ−5cm、ふくろはぎ−4cmと全身のサイズダウンに成功しました。 鍵を握っていたお酒は、糖質の少ない種類に変え、おつまみの選び方や、トレーニング後の飲酒が体に与える影響などをお話しさせていただきました。 これからもお酒と上手く付き合いながら、健康に楽しく飲んでいけると良いですね^_^ 

フレイムエール♪

目標体重も生徒様一人ひとりそれぞれですが、達成への道のりも十人十色です。残念ながら途中でダイエットを諦めてしまう方もいらっしゃいます。それでも、フレイムで一つでも多くのトレーニング方法やお食事の知識を学んでいただければと最後の日までフタッフ全員でサポートしてまいります!   先日卒業の日に、「スタッフの皆さまにもどうかお礼をお伝えください!」とフレイムのイメージカラーであるオレンジ色の素敵な花束をいただきました^_^   また新しい出会いに向けて4月も楽しみです♪ 

 

沖縄のパーソナルトレーニングをご検討でしたら、フレイムの無料体験レッスンを是非ご利用ください。