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パーソナルトレーニングで13.1kgのダイエット達成

【2ヶ月で-8.5kg】&【5ヶ月で-13.1kg】のダイエットを達成されたお二人をご紹介

今日はパーソナルトレーニングでダイエットに成功されたお二人をご紹介させていただきます!

 


 

1人目:初めてのダイエット!パーソナルトレーニングで2ヶ月で-8.5キロ減を達成!

 

 

パーソナルトレーニングの感想

『こんばんは。 長〜い8回のダイエットプラン。それも二見さんから直にアドバイス受けられて、私はなんてラッキーなんでしょう初めてのダイエットで不安だらけで、今までテレビなどで得た情報とは違うことばかりで戸惑ったりしました。
トレーニングは、細かい説明でわかりやすく、しっかり体重も減らせていくことができ精神面もアドバイス頂き、自身と向き合ういい機会になりました
リバウンドしないように、しっかり続けていきたいと思っています。有難うごました。』

 

パーソナルトレーナーからコメント

おめでとうございます!!

本日もまたご卒業の生徒様!

2ヶ月で-8.5kgを達成されてご卒業です^_^
とても頑張りましたねー!お食事も毎日ご報告いただき会社や家庭でお悩みのある中たくさん相談にも乗らせていただきました!

最終日はご卒業後の体重の維持のための2つの大切なお食事や意識していただくことなどをしっかりレクチャーさせていただきました。

今後の体重キープや健康管理に活かされてくださいね!

2ヶ月間という短い期間ではありましたが毎回楽しく充実したセッションをさせていただきました、ありがとうございました^_^

フレイムでは運動のご指導だけでなくお食事はもちろんのことですが、生活環境の改善方法や会社やご家庭でのお悩み、睡眠の質の向上など様々な観点から健康にダイエットを成功させるためのノウハウの伝授を行なっております。

是非私達とともに楽しく健康的にダイエットを成功させましょう!

 


 

2人目:体脂肪率は40.2%から24.3%!13.1キロのダイエットに成功!

 

パーソナルトレーナーのコメント

最初のダイエット目標-5kgを1ヶ月半で達成し、その後も毎回楽しく筋トレに励んでいる姿が印象的でした!

近所の市営ジムにも通うようになり、ジョギングも始めたりと痩せていくと身体を動かすのがとても軽くなりました。

最後の計測では体脂肪量−13.1kg、筋肉量+3.8kgとなり体脂肪率は、

体脂肪率は40.2%から24.3%へと引き締まった身体へ!!

こんなに楽しいダイエットは初めてで入会時に背中を押してくれたカウンセリング担当の橋本さんにも大感謝ですと嬉しいお言葉と、手作りの靴のキーホルダーをいただきました^ ^

最高の笑顔でご卒業です!!

 

2020年、素敵なお身体づくり目指してフレイムで一緒にトレーニングしましょう♪

 

 

沖縄のパーソナルトレーニング フレイム 那覇・宜野湾でパーソナルトレーニングジム

フレイム 宜野湾店
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